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2019年07月21日 21:45:47    日报  参与评论()人

中华草龟多少钱一只密西西比红耳乌龟怎么样好养吗对于女性来说,每个月总有那么几天会很烦,因为;大姨妈;来报到了。有的女性月经量多,选卫生巾就是一大难事。由于个人体质不同,每个人的例假周期也不一样,常见的是28-30天 ,但也有23-45天。例假量也是有多又少,因人而异。而女性选择卫生巾也要有讲究,那例假量多的女性如何选择合适自己的卫生巾?下面一起去看看吧!  1、例假量多的女性选择干爽网面漏斗型的卫生巾,表层干爽可使局部皮肤不受湿润之苦;漏斗型设计优 于桶状设计,渗透的液体不易回流。  2、例假量多的女性选择内含高效胶化层的卫生巾,可把渗透的液体凝聚成啫喱状,受压后不回渗,表面 没有粘乎乎的感觉。底层以选透气材料制成的为好,它可负气体状的水分子顺利经过,从而达到及时排出湿气 的作用,有效地减少卫生巾与身体出湿气的作用,有效地减少卫生巾与身体之间的湿润和闷热,维持干爽新鲜 的感受。  3、例假量多的女性不管是选择哪种卫生巾,最重要的一点就是勤换卫生巾,保持阴部干燥,避免阴部潮湿细 菌滋生,引发炎症。  小贴士:购买卫生巾要注意有效期,一次性购买不宜太多,更不宜家庭久藏。拆包后的卫生巾要放在干燥 、干净、无菌的环境里。慎用药物卫生巾。现在很多女性喜欢选购药物卫生巾,固然药物卫生巾有很多好处, 但并非人们咸宜,应慎重选择。  例假量多于80ml多为病理例假,如:子宫内膜不规则脱卸和子宫内膜增殖症,或功能性子宫出血、子宫肌瘤、 出血性疾病、肝功能障碍等,因此,例假过多的女性我建议及时正规医院做一次检查,排除隐患。射阳县苏卡达象龟地龟刺山龟麝香龟欧洲陆龟日本石龟哈米顿氏龟价格怎么养 都说岁月是把无情的刻刀,的确,尤其是对爱美的女性朋友来说这句话深有体会。但是有时候当你看和你同龄的女性朋友,还是那么的漂亮,你有想过是什么原因吗?其实有时纵然是岁月无情,但是更主要的是你平时的生活习惯使你面容衰老加倍。如果你觉得自己比同龄人老的快的话,那么下面的情况就应该经常的在你身上出现。衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆;苦瓜脸;会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的;愁纹;。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二:熬夜晚上11时到凌晨3时是美容最佳时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。衰老原因三:经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。衰老原因四:抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。爱美是女人的天性,拥有好的肤色,细腻的肌肤是每个女人都想要的,除却日常的保养外,饮食上多喝这八种水更能帮助女性朋友保持靓丽的肤色。下面就跟着小编一起去了解下吧!  (一)雪肌汤  一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 金丝枣推荐山东产的,要去过核的。  (二)午后奶茶  立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 成本很低,还很好喝,小心上瘾啊。  (三)银耳羹  A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。  B.把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。  购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火。  (四)梨蜜蜜  梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 热饮冻饮皆宜 润喉清肺。  (五)红颜汤  用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 缓解肢体末端循环不畅 缓解女性生理期疼痛。  (六)姜汁奶  牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成; 安神暖胃 牛奶被煮至90度可以完全保全营养。  (七)椰汁西米露  西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 越南风味,四季适宜。  (八)木瓜奶  木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴。  以上这八种蜜水,制作方法简单,坚持饮用,就可以让你的肌肤得到非常好的滋养。好的肌肤肤质,是需要养出来的。只有你坚持护理肌肤,及时解决皮肤出现的各种问题,这样才能让你的皮肤更健康。地龟饲养方法技术技巧

贞丰县黄缘盒亚洲巨龟加拉巴哥象龟锯缘龟缅甸陆龟黄头庙龟价格怎么养在这个炎热的夏季,许多父母为了杜绝痱子爬上宝宝身体,在洗完澡后都会帮宝宝扑上一些爽身粉,用以保护宝宝的娇嫩肌肤。但是您是否知道怎样给宝宝正确使用爽身粉呢?以下本文为您。一、爽身粉对宝宝的危害1、对神经系统的危害因为爽身粉的主要材料是滑石粉,而在滑石粉中又蕴含有无法分离的铅,当铅进入宝宝体内不能很快被排泄。当长期集聚于人体时,就会对神经、造血系统及消化系统造成危害,从而对宝贝儿的智力与身体发育造成严重影响。小儿体内血铅ge;100mu;g/L为铅中毒,血铅每升高10mu;g/dL,智能指数将下降2~3分。2、对呼吸道的危害爽身粉含有氧化镁、硫酸镁,容易侵入呼吸道。因孩子的呼吸道发育尚不完善,即使吸入量少也不能靠自身功能排除。如果吸入量多,侵入气管破坏气管的纤毛运动,就会降低防御力,容易诱发呼吸道感染。3、对皮肤的危害爽身粉剂容易吸水,吸水后形成颗粒状物质,导致皮肤发红糜烂。假如爽身粉扑在婴儿屁股上,尿湿后,就会阻塞汗腺,导致擦发红,甚至产生皮疹。4、对性器官的危害爽身粉的颗粒很小,粉尘极易通过外阴进入阴道、宫颈等处,并附着在卵巢的表面,刺激卵巢上皮细胞增生,进而诱发卵巢癌。因此,值得家长注意的是,不能在女婴的下身部位扑爽身粉。为慎重起见,成年女性最好也不要用爽身粉扑下身。女性长期使用爽身粉,卵巢癌的发病危险增加3.88倍。二、爽身粉的正确使用方法1、涂抹爽身粉时要谨慎,先在远离婴儿处将粉倒在手上或粉扑上,然后小心涂抹在婴儿身上,勿使爽身粉乱飞。2、使用时对宝宝全身轻轻扑撒(用粉扑或纱布包上棉花),尤其扑撒重点部位,如臀部、腋下、腿窝、颈下等。3、扑粉时需将皱褶处拉开扑撒,每次用量不宜过多。4、防止将粉扑在眼、耳、口中。5、使用后应立即盖紧盒盖并妥善收好,不让婴幼儿随便拿着玩。6、避免在风道处扑洒。7、避免在较大孩子面前为婴儿敷用爽身粉,以免他们模仿。8、婴儿使用的爽身粉(夏季可用痱子粉)不要与成人用的混同,宜选购专供儿童使用的爽身粉。邵阳县靴脚陆龟咸水泥彩龟安哥洛卡象龟凹甲陆龟红腿象龟价格怎么养 现在很多的男性都非常的注重自己的身体健康,冬季是养生保健的好时节,很多的男士都制定了自己的养生计划,你们知道冬季养生男士们需要注意些什么吗?养生之道最重要的就是要选择适合自己的方法,所以男士们赶紧来了解一下吧!  男性冬季养生的5个不宜  冬季养生的效果是比较好的,相信很多的男性朋友们都知道这一点,但是许多的男人们会有这样的疑问,为什么我也注重养生了,但是没有很好的效果呢?其实生活中有很多的养生误区,男士们一不小心就会前功尽弃了,来看看哪些事情是不能做的呢?  1、不宜过多食用橘子  橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致;上火;,出现口舌干燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子不宜食用过多,若已;上火;,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可;去火;。  2、不宜经常食用砂锅菜  使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化能力减弱,凝胶液体大量析出,使其韧性增加,食用时口感差,不利于人体的消化吸收。且用砂锅炖菜,原料中的矿物质、维生素损失率高。另外,由于密封较严,原料中异味物质也难逸出,部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中,在热反应中生成对人体有害的物质。  3、不宜喝过热的饮料  饮用温度过高的饮料,可造成广泛的皮肤粘膜损伤,蛋白质在43℃开始变性,胃肠道粘液在达60℃时会产生不可逆的降解,在47℃以上时,血细胞、培养细胞和移植器官全部死亡,所以不要在冬季经常饮用过热的饮料。  4、不宜吃有黑斑的红薯  表皮呈褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬,发苦,对人体的肝脏有害。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能破坏,故生吃或熟吃有黑斑病的红薯均能引起中毒。  5、体弱不宜盲目吃肉  寒冷的冬天,很多人非常爱吃肉火锅,肉不油腻,但产热量大,增温御寒能力较强。因此,在严冬季节,多吃些肉是有好处的。但是,决不能盲目食肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。  吃肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与肉中的蛋白质结合,会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。  因此,大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体收。所以,吃完肉后不宜立即喝茶。  冬季的养生饮食原则以;藏热量;为主。所以冬季可以适宜多吃一些高热能、滋阴潜阳的食物,比如羊肉、肉、虾、鱼、禽蛋等食物;多吃富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜、水果、豆类、黑木耳、香菇、核桃、大枣等食物,或者喝一些营养丰富的汤类。  冬季男人养生宜温补养肾  中医是我国传统的文化,也是发展比较悠久的积淀,相信每个人都对中医有着很大的好奇心,你们知道中医在养生保健方面有什么好的地方吗?冬季养生需要根据自身的不同情况来选择合适的方法,所以一定要多多了解这些常识才可以哦!  一宜温肾填精  冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。或者食用药膳调理,如牛肉200克,鲜山药250克,水煎,待肉烂熟,食肉饮汤,益肺补肾。也可食用温性水果,如大枣、柿子等,补血益肾填精,抵御寒邪。  二宜果蔬补体  冬天是蔬菜的淡季,应注意多摄入富含维生素a、b、c的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等;还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻; 芝麻酱、猪肝、香蕉等。  三宜运脾进补  冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,故冬季食疗应以补阳运脾,滋益进补为主。;虚则补之,寒则温之;,温补脾阳,多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。  四宜辨食疗  冬季要根据自身情况,有针对性地加以食疗。若本身原已有病,要遵照医嘱,不可盲目食疗。比如糖尿病人,可用淮山药、葛粉等作为食疗品,但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者,绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品,如甲鱼、桂圆等。因为进食这类食品,反而会助长病情发展。  冬天关键要补肾阳  很多人都知道冬季应该进补,冬季为什么要进补,如何进补呢。无论是施祖光还是黄健平或任何一位中医都会认为冬天属于;闭藏;的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。  冬天通过进补,养肾,可以使肾;精;更为充盈,可以使明年身体更好,更少得病,这就是中医治未病的思想。所以,冬天天气变冷,我们人也顺应自然变化,穿多些衣,身体也不像夏天那样出汗,多休息,多吃东西,消化功能也得到加强,这时吃些补品更能为身体吸收。  冬季进补,补什么好呢。有吃鹿茸补血的,有吃人参补气的。其实从中医的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节,补肾是最根本的。肾分肾阳肾阴,应该补肾阳还是肾阴呢。黄健平认为是补肾阳。因为冬天日短夜长,天气寒冷,人体顺应这变化,多休息,这就是滋补肾阴了,在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强,从而使;肾精;得以充盈,而;肾精;为人之根本,这就达到了进补的目的。  结语:男性的健康是非常重要的,每个家庭的都希望男性们拥有健康的身体,相信小编今天介绍的这些男性保健常识可以帮助大家哦!希望每个男士都可以获得健康的身体,也要记得分享给身边的朋友们哦!小编希望每个家庭都可以幸福哦!真鳄龟喂养养殖指南

云阳县花龟亚达伯拉象龟金头闭壳龟黑颈乌龟金钱龟大头乌龟价格怎么养胸肌锻炼对于男士的身材来说,有着非常重要的影响,那么对于男士来说,究竟应该如何锻炼胸肌呢?其实俯卧撑就是一种不错的方式哦!所以今天小编就为大家介绍八种俯卧撑练习方式,让男士能够轻松练出完美的胸肌。  一、扩胸式  双手的手掌作为撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。  二、夹肩式  这个动作其实就是上一个动作的变化式,大体上都是一致的内容。只有两点不同,一是这里是以双拳作为撑点,二是双拳之间应该保持较小的间距。通过这个方法的练习,能够增加拳的硬度以及手腕的力量。不过要注意,练习的时候绷紧手腕以免受伤。  三、铁牛耕地式  用拳或用手掌作为撑点。双手撑地,双臂张开,与肩同宽。双脚趾着地,双手双脚平行。头向斜前方顶,前脚掌、双手、颈、腰一齐用力,同时腰下塌,贴着地皮。然后臀部上翘,腰再下塌,身体后拉,整个动作完成。斜前斜后的动作反复做即可。这种练习主要针对颈部,并增强背肌、手腕、脚踝力量。  四、手指功法  主要是以十指为撑点,其他动作与前两种方式相同。随着力量增加,着地的手指可以依次递减。该方式主要练习指力,增强手的握力、抓力、合力,力透指尖。  应注意的是,若指力达不到撑身体的力量,可以先让手指顶着墙面练习,身体斜撑。待指力慢慢增强后,再逐渐放到水平地面来练,以防手指受伤。  五、鲤鱼卧莲式  身体侧卧,单拳或单掌着地(一般是单拳),斜撑地面,双叉斜撑。例如,右拳撑地,左臂向上伸展,双臂呈十字形,掌握身体平衡。左脚内侧、右脚外侧着地撑。屈臂下撑时,腰部用力,头和腰后仰,如同盘卧的鲤鱼,然后恢复原式,再反复下撑。  这个动作的练习,能够起到塑造三角肌的作用,同时对于男士的手臂以及腰腹部位都能够起到非常不错的锻炼效果哦!另外,在刚开始练习的时候,要注意选择比较软的地面,并且尽量用足手臂的力量。随着练习的深入,可以逐步调整地面的硬度。  六、倒立式  初练者可依附墙面倒立,脚搭在墙面上,双手与肩同宽,双臂弯曲,做屈臂下按。后期,脚可以离开墙面来做俯卧撑。该方式主要训练颈部和臂部的力量。练习时注意掌握身体平衡。  七、负重练习  动作与扩胸式和夹肩式相同,只是在背部放上重物,如哑铃片。在臂部力量增强、身体动作协调后,重物的重量可依次递增。  八、单掌或单拳练习  动作与扩胸式和夹肩式相同,但单掌或单拳着地,做动作时双手交替撑地。该方式主要练习单臂力量。若臂力不够,开始时可先在斜坡上练习,随着力量增强,逐渐抬高脚的撑点,最后可单掌或单拳甚至一个手指撑,身体倒立。练习时要循序渐进。  在练习这个动作的时候,一定要注意就是平衡的状况。因为只有保持了身体的平衡,才能保动作的协调性,才能充分的锻炼到每一块肌肉,才能获得最佳的锻炼效果哦!另外,练习这个动作,要注意量力而行的原则,我们可以逐步的推进练习的程度。  俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果。  结语:很多男士都希望自己能够练出迷人的胸肌,所以会积极的寻找各种胸肌练习的方法。以上小编为大家介绍的这些俯卧撑练习方法,都能够帮助大家锻炼胸肌,练出迷人的胸部。希望每个男士都能拥有理想的身材哦!  编者按:拥有健硕身材是每个男人的梦想,男人们也比较热衷于健身房锻炼,想要使身体更好。那么,如何锻炼腹肌?怎么练腹肌才能保持健美身材?  一、腹肌训练要注意什么?  饮食:  你可能拥有世界上最壮观的腹肌,但如果它们被脂肪覆盖着,就没有人能知道。记住,没有食物肌肉不会增长,但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们。那你就应该检讨自己的饮食了。  频率:  我隔天练一次腹肌。尽管多数人每周只练三次。  数量:  虽然许多人一次做上百个仰卧起坐,但我建议你挑选2一4个对你最有效的练习,只做三组,每组30一50次,每一组部应达到完全力竭。我的腹肌训练从未超过15分钟。  重量:  腹肌训练时使用的重量越大,动作不正规的可能性就越大,而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以,建议你用紧张和控制来代替负重,用你的意念而下是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。  持续紧张:  练腹肌时,应在整个一组中保持腹肌持续紧张,不论是在动作的开头还是末尾,都不要让它们松弛。总是达到彻底力竭 每一组都应达到彻底力竭,不要计算次数,要持续不断地做,直到你再也不能收缩腹肌为止。  不必完全伸直练腹肌时。不要把背拱起而是胸部应稍内含。以便把张力集中于腹部。上体伸得越直,臀部参与用力越多,这不但减少了腹肌的受力,而且增加了下背部拉伤的危险。 老人爱素净,不仅体现在对周围环境的要求上,还体现在自己的穿着上。面对商场里姹紫嫣红的装,他们的手却总是伸向灰、黑、深蓝等沉暗的色。因为在他们看来,鲜艳的颜色不符合自己的年龄,觉得太扎眼,跟自己的身份不符。心理专家建议,老年人应该换些艳丽一点的或带花纹的装。鲜艳的色调和时髦的装不但可以让老年人显得年轻,还能够起到活跃心情、调节心理的作用。中国老年人习惯穿深色衣,多数是受到了传统观念的影响,似乎长者就应该在小辈面前表现得严肃,要有长辈样。但深色调给人最直接的视觉刺激是严肃和庄重,长期处于这种影响下,老人心情容易变得压抑、沉重,甚至呆板封闭,不易与人沟通交流,从而导致孤独寂寞等负面情绪的产生。如果老人能够经常换一些亮丽一点的颜色穿,比如红色、绿色、黄色或几种色混合起来的花色等,不仅让自己看起来眼前一亮,心情不由自主变得开朗、轻快外,也会让别人感觉你年轻了许多,他们的由衷赞美,会让你的好心情大增,从而忘记生活中一些不愉快的烦恼事。在这种好心情的驱使下,老人会变得更积极向上,主动与人沟通交流,心态也会变得年轻。装的款式同样能够影响老人的心情。如一些身材较胖的老人穿一些细长型的装,可以显得苗条,给自己带来好心情;一些较瘦的老年人,穿一些宽肥的衣,可以让自己显得魁梧一些,给自己带来自信。;心情调节好了,人就会远离悲伤。;而好心情正是人们保持身体健康、延年益寿的重要因素。豹斑象乌龟饲养方法技术技巧石阡县苏卡达象龟地龟刺山龟麝香龟欧洲陆龟日本石龟哈米顿氏龟价格怎么养

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(责任编辑:图王)
 
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