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明星资讯腾讯娱乐2019年10月23日 06:56:27
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女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的:第一,是本身的遗传因素。第二,是每位女生发育程度不同,相对而言胸部受到的重力也不同。第三,当年龄比较轻的时候,胸内部韧带比较紧,皮肤相对而言也比较紧致,而随着年龄的增加,韧带能力也随之而下降,皮肤也开始出现松弛的趋势,这样一来也是会造成胸部下垂。经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外,常时间处于哈腰驼背、双手双肩下垂的状态,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂,就可能导致胸部明显下垂甚至变小。 挺胸方案 方案一:选一款合适的内衣从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。怀初期,很多女性朋友都不知道自己怀了,怀初期的症状有很多,那么怀初期出血怎么办?如何预防怀初期出血呢?  怎样预防怀初期出血  1、妇应戒烟戒酒  目前已知烟草中含有1200多种有害物质,而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。而被动吸烟危害就更大了,丈夫不应在室内吸烟,妇也应避免在有烟环境内久留。喝酒对胎儿影响不良。  2、妇不可以养宠物  据医学专家调查发现,有些猫、、禽等动物身上寄生有弓形虫。弓形虫能引起弓形虫病,是人畜共患疾病;妇感染后约有30~40%的可能传给胎儿。弓形虫感染又分为隐性和显性,有时对妇来说虽无什么症状,但弓形虫能通过胎盘感染胎儿,引起流产、死胎、早产或多种畸胎,如胎儿脑积水、脑钙化、视听力下降,还可能造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等疾病,所以妇应远离宠物,妇女在怀期最好不要接触宠物。  3、天气冷时慎睡电热毯  科学家们认为,当人们使用电热毯时,由于人体和电热毯之间存在电容,因此即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有40~70伏的感应电压产生并作用于人体,且有15微安的电流强度。这个电流虽小,但由于电热毯紧贴在妇身下,对处于发育阶段的胎儿可能存在潜在危险。在妊娠头3个月使用电热毯的妇,自然流产率相当高。正确的用法是,先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。  4、不要穿高跟鞋  因为妇女妊娠后,足部肌力不足,身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化,不能长时期负重。尤其是妊娠后期,妇大腹便便,身体的重心前移,只有背部向后仰,才能保持平衡,脊柱骨的弯度明显增加,胸椎往后弯,腰椎向前弯,若是这时再穿高跟鞋,是很不安全的,身体重心要更加前倾,才能保持平衡,这样,很容易摔倒。  同时使妇累上加累,造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋,虽安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走时间稍长,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟为2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

女性每个月总有那么几天会异常烦躁,那么在这几天,我们要注意保健,注意饮食,该吃什么不该吃什么你知道多少呢?今天小编就跟亲们说说在经期,哪些水果我们不能吃,哪些水果吃了好处多,一起来看看吧,做个健康的女人。  一、经期巧择水果原则  月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃,另外不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。  二、经期应该多吃的水果  月经期间适宜吃的水果:平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。  经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。  1、苹果  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。  2、木瓜  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。  3、西柚  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。  4、奇异果  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。  5、番茄  吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。  三、经期不能碰的食物  女性月经期其实不只是不能吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带等等都是碰不得的。  另外,梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品也尽量不要食用。芒果有止血功能,经期内的mm也不要吃。  此外,酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。  经期过后可以吃的瘦身水果:香蕉  香蕉是寒性水果,但在经期过后可以吃。虽然香蕉卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。  生理期女性变美的时期,女性们完全可以趁这个机会来让自己美肤养颜,虽然说会给身体带来疼痛,既然这种痛苦无可避免,倒不如坦然接受,顺便减个肥。

怀对于女性来说是一件喜事,但是伴随而来的吐让女性十分的痛苦,吃饭就开始吐,让妇十分的无奈。妇的身体十分的特殊,需要补充全面的营养,吐使得妇的营养跟不上,我们需要寻找其他的方式来缓解这种情况。那么,早恶心怎么办?早恶心的情况是不同的,妇身体体质的不同使得吐的时间和程度也是有区别的,我们需要根据妇的具体情况,制定针对性的应对策略。早恶心怎么办?充足饮水,尤其是如果呕吐流失大量水分时。如果您在恶心时,感觉稀汤类食物比固体食物更容易下咽,那就用稀汤类食物来补充营养。尝试下列任何您能弄到的东西:水果或蔬菜汁、肉汤、牛肉汤。如果您觉得稀汤类食物使您更恶心,那就吃一些水分含量比较高的固体食物,例如新鲜的水果和蔬菜——尤其是莴苣、西瓜和柑橘类水果。用期可以食用的维生素来弥补您无法得到的营养。但要选择一天当中最不容易把它吐出来的时间用。避免那些形状、气味及味道会让您感觉恶心的食物。避免一切闻后能引起恶心的食物——由于过于敏感的嗅觉,有些食物对很多怀妇女都会有此作用。不要自我牺牲为您的老公准备香肠和鸡蛋,如果它们的气味会让您冲向洗手间的话。如果隔壁公寓传出的味道让您受不了,可以在房门的下面放几条毛巾来遮挡;必要时窗户上的排气扇也会有帮助。不要强迫自己吃一些您自己并不喜欢的食物,或是糟到让您感觉恶心的食物。相反,您应该在凭借理智上对于营养需要的同时,主要通过感觉、嗅觉和味觉来选择您的食谱。以上的内容就是对于早恶心怎么办的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。很多的妇在吐的时候不喜欢吃吃饭,总是等到饥饿的时候才进食,这时候胃内没有胃酸,很容易就出现恶心的情况,我们需要在饥饿之前就进食,更好的对自己负责。

  导语:女孩身上有个部位,爸爸可以碰到两次,妈妈也可以碰到两次,男朋友只能碰到一次,而老公一次也碰不到。”你能猜出这个部位是什么吗? 嘴唇 因为发音爸爸时,嘴唇上下碰到2次发音男朋友的时“朋”字时,碰到一次发音老公时,嘴唇没有碰到。

  怀期间大部分妇都会因为担心胎儿发育从而出现有紧张性头痛的症状,那么妇紧张性头痛怎么办呢?下面三九养生堂为您介绍妇紧张性头痛怎么办,看看吧。  什么是紧张性头痛?  紧张型头痛又称肌收缩性头痛、精神肌源性头痛、普通头痛、单纯头痛等。头痛主要由于精神紧张,头颅周围肌肉及颈部肌肉持久收缩引起。  紧张型头痛主要表现为整个头部箍紧或压迫感,一般为非搏动性的。通常头痛为轻到中等程度,很少有剧痛,若头痛位于后枕部常可放射到颈项及肩胛部。走楼梯等日常活动通常不加重头痛。病人的全身状况好,通常没有呕吐、怕光等伴随症状。部分病人除有紧张型头痛外尚可伴有偏头痛,这种状况称为混合性头痛。  妇紧张性头痛怎么办?  1、诊断病因  长期的精神紧张、焦虑、抑郁或睡眠不好,高强度的工作,缺乏适当的休息及放松。或者长期从事某种单调工作,使头颈部或肩胛部处于某种不良姿势都可以导致发病。首先要诊断紧张型头痛的原因,需要排除可引起头痛的各种器质性疾病。  ①精神焦虑紧张者除可用抗焦虑药物,例如阿普唑仑(佳静安定)、劳拉西拌或百忧解等药物外,主要因消除造成焦虑或紧张的有关因素,同时可请心理咨询医师做心理治疗。  ②因工作繁忙过度疲劳者需合理安排生活和各种节奏,注意劳逸结合,经常做一些放松的活动。  ③因长期不自然的姿势造成的头痛,应尽可能避免该种姿势,平时需经常参加体育活动,增强体质,尤其是要使身体各部位的肌肉都得到比较均衡的锻炼。  ④对于比较局限的疼痛,除可用普通的清热止痛片外,做推拿或物理治疗,一般均有较好的效果。若疼痛固定于某一局部,可用普鲁卡因局部封闭治疗。  2、头痛体操  这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、左右侧倾三种方式进行,一次做3分钟。  上半身的动作要领与头部相同,但更接近体操,旋转时以腰为轴,仰俯和左右侧屈也都是以腰部为轴。单侧臂做划船摆臂,反复多次,再交替将两侧肩膀向前送出,最后一个动作是耸肩和垂肩的交替进行。  3、腹式呼吸  腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。  适当的腹式呼吸可以在很大程度上放松全身的肌肉,缓解紧张情绪。  开始练习腹式呼吸时可将双手置于肚脐左右两侧以感觉腹部的运动,同时双肩自然下垂,可以用双手探查腹部是否膨胀鼓起。而在慢慢吐气时也由双手来感觉腹部是否扁平下来,并且还要注意吐气的速度要比吸气时稍慢一些。  4、转头运动  首先将双肩保持自然下垂的状态,然后在将头部慢慢转向右边,然后同样慢慢的再转向左边。这组动作可以重复转5-10圈,然后再反方向转5-10圈,这样做的目的是放松颈部后方的肌肉群,从而有效起到缓解头痛的作用。同时还可以左右肩上下活动,在保持头颈部自然放松的状态下,让单侧肩膀缓慢上提。  5、头部弯曲  在保持胸部和腰部自然直立状态下头部缓慢向前弯曲,而这个时候下巴则应该尽量往内收,并感觉后颈部肌肉的缓慢伸展,然后再缓慢回正头部后,与此同时再缓慢向后弯曲,如此重复5;10回。  6、肩部伸展  在保持头颈部自然放松的状态下,双肩缓慢向前方伸出并尽量靠拢,等到回复正位之后再缓慢向后方伸出并尽量靠拢。或者也可以在保持头颈部自然放松的状态下,肩膀往后慢慢绕圈,头部随着尽量往后仰,这样可以舒展肩膀后方的大块肌肉群。  提醒,如果紧张性头痛没有得到有效改善及缓解的话,会直接影响到妇以及胎儿的健康,甚至还有可能会导致难产。因此提醒妇必须要学会如何缓解紧张性头痛。。

  爱美是女人的天性,女性以美丽为一切目的,出门一定要化妆、穿高跟鞋等等,这些行为能让女性变美,却不断地危害女性健康,小编告诫大家,远离7个爱美恶习,让美丽呈现健康态!  长时间穿高跟鞋  高跟鞋是性感的象征,美腿加高跟鞋,不吸引眼球都不行。女性穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移,为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,女性的曲线美也因此得到了最佳的展示。穿上高跟鞋之后,人体整个脊柱开始加速退行性改变,维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。  此外,长期穿高跟鞋还影响足部健康。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。  又紧又窄的胸罩  没有沟儿,我们可以创造一个。怎么创造?傻呀,穿小一点的胸罩呗。你才傻!女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩,会影响乳房及其周围的血液循环,使有毒物质滞留在乳房组织内,增加患乳癌的可能!

  性功能是很多男性朋友都非常在意的,因为性功能的高低经常会成为许多男性的面子的代表。所以,很多男性们因为性功能比较弱的问题,在现实生活中经常会抬不起头来,所以提高男性性功能是非常有必要和关键的。提高男性性功能不仅能够帮助我们的男性朋友们重拾自信,另外还可以增进夫妻间的感情。那么,提高男性性功能的方法有哪些呢?关于提高男性性功能的方法,很多男性们都是在寻找的,不过因为种种原因一般的男性朋友们其实都没有找到。不过就事实而言,关于提高男性性功能的方法还是有很多的,而且一般的方法对于提高男性性功能的效果还是不错的。那么,针对这种现象,下面就来具体说说提高男性性功能的具体方法。如何提高性功能之食补外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或肉、牡蛎等食物。并且口中常常振振有词,那意思就是吃了这些食物会雄风大振一样。其实,这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外,还有山药、核桃、番茄,肉类有羊肉、泥鳅、黄鳝、鹌鹑等,高档营养品有海参、人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质和氨基酸就很好。如何提高性功能之运动除了食物,在运动方面如何提高性功能呢?良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等。如何提高性功能,除了饮食、运动,还有一点最重要的就是心理因素,通常影响男性性功能的心理因素有:男人的生活压力大,对性事提不起兴趣;或者是个完美主义者,生怕自己表现不好,另女方不能满足;又或者因女方太强势等原因,性体验不好等等。其实,如何提高男性性功能,卸掉所有的心理负担才是关键。春宵一刻,短暂即逝,何必想的太多。做适当的放松,和良好坦诚的沟通都会使问题更容易迎刃而解。当然如果心理问题很严重,就需要及时的咨询心理医生比较好。提高男性性功能有很多,而最为常见的应该是食补法、运动法以及心理疗法,饮食和运动固然重要,但是最主要的其实还是自己的内心的想法。因为只有克了自己内心的障碍,才能够达到提高男性性功能的效果。所以,我们的男性朋友们不妨试试这些方法来提高自己性功能了四维超对于我们的额大部分妇来说都是比较熟悉的,因为对于一般的妇而言,在怀的过程中都是需要做四维超的,这是对于胎儿情况的一种详细了解,这其实也是出于对自己即将出生的宝宝的一种关爱的。那么,妇什么时候做四维超最合适呢?对于这个问题,一般人包括很多妇在内往往都是不清楚的。在很多妇的现实生活中,她们是清楚知道自己需要做四维超的,这是一种潮流,也是一种风俗习惯,一般的妇现在都是会做四维超的。但是她们往往在去做四维超的时候都是家人安排好的,自己并不是很熟悉的。那么,下面就先来说说妇做四维超的时间问题。现在怀个孩子那就是人生中大事,现在的畸形儿越来越多,妈妈的压力也会逐渐加大,四维超的出现就帮妈妈们解决了实质性的问题,四维超不仅能让妈妈们提前看宝宝的面目是不是有缺陷,更能看到身体各个器官是否康健。妇做四维超哪个时间段比较好?四维超的检查理论上讲在16周以后就可进行,但是我们会建议女性选择在怀22-28周左右再做这项检查,因为此时胎儿以发育完全,检查更有意义,而且羊水含量适中,检查结果更加清晰准确。如果超过了这个最佳时间怎么办呢超过28周之后并不是不可以做四维超了,这主要是看胎儿在宫内的位置等情况来决定,但是当胎儿入盆后,四维超的检查便不可以进行了。我们也接诊过超过30周的妇,检查结果还是比较理想的。四维超检查什么?四维色超声诊断仪是目前世界上最先进的色超声设备。“4D”是“四维”的缩写。第四维是指时间这个矢量,所以也被称作实时三维。对于超声学来说,4D超声技术是超行业的革命性突破,是目前国际通用的胎儿排畸最佳方式。其实所谓的四维超不过就是指“4D”的超,这种技术对于胎儿的影像看得是非常清晰的,所以妇们做四维超的目的其实就是想知道自己宝宝的安全与否,这也是人之常情的。知道了宝宝的安全与否之后,我们就可以适当地进行安排了。而对于上述的问题,正确的就是在妇怀的16周左右做四维超比较好的。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求,美国食品与药物分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单:男人的个较大。男人的肌肉比女人多,消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言,对某些营养成分的需要量就变得特别多。不仅如此,某几种维生素和矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助,如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症以及胆结石等等。以下是男人最需要的9种营养成分,按英文字母顺序介绍如下: 铬(CHROMIUM) 这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量,增加运动员的耐力,还可以使健美运动员增长肌肉、减少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克铬,好动的男人则需要100一200毫克。美国农业部营养研究中心的理查德·安德森士说:"从日常饮食中很难获取这么多的铬,最好的来源是含铬的多维矿物质合剂,另一个来源是强化铬药片或酿酒的酵母。"

  步入中年的男性朋友们,发生阳痿的可能性极大。中年男人预防阳痿,大家了解吗?如果大家想有效预防阳痿的发生,不如先从阳痿的一些基础知识开始了解吧,然后我们再看一看,针对中年男性预防阳痿的方法有哪些吧。 阳痿是男人生活中的一个大烦恼,而对于已经进入中年的男人来说,阳痿的发生的机率就更大了。那么这时候步入中年的男人应该做一些能够预防阳痿的方法。生活中预防阳痿的方法有很多,不同的症状可以用不同的方法。尿道炎不管是男性还是女性都易患上的一种疾病,特别是在夏季,更是尿道炎的高发季节,给人们的生活和工作都带来了严重的困扰。所以在夏季预防尿道炎才是关键。如何预防尿道炎呢?下面大家就一起来看看专家的讲解吧。一、忌憋尿多喝水驾车人有经常憋尿的情况,憋尿会造成盆腔充血,引发尿道炎。另外,有的驾车族为了减少路上找厕所的麻烦,就采取少喝水甚至不喝水的办法,这是非常不可取的,多喝水可以稀释尿液,能有效冲洗尿道,及时将细菌等有害物质冲走,减少感染尿道炎的几率。

  羊水对于妇来说有着非常重要的作用,一旦羊水出现偏少的情况,是会造成对于胎儿的影响,那么什么就是羊水少呢,其实妇的羊水是有一定的量,如果少于三百毫升的话,我们就认为是羊水少了,羊水少具体是如何影响到胎儿的呢,我们一起看看下文羊水偏少对胎儿有什么影响的介绍。我们如果想要知道羊水偏少对胎儿有什么影响,就必须知道羊水的功效和作用,羊水偏少对胎儿的影响一般在于会导致胎儿肺内发育缺陷等症状。当羊水量lt;300ml时称为羊水过少,此为传统概念。但无论阴道分娩还是剖宫产都很难准确估计羊水的总量。B超诊断羊水过少的标准是羊水指数(AFI)lt;5cm或最大羊水池深度lt;2cm。近些年由于对高危妊娠的产前监测和B超技术的提高和普及,羊水过少的发生率有增加的趋势,可高达5%。1.胎儿畸形许多先天畸形特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关,如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾和尿道狭窄或闭锁等。上述畸形导致尿液生成减少或不能生成,所生成的尿液不能排出或排出减少,无尿或少尿,导致羊水生成下降,羊水吸收正常,最后出现羊水过少。2.胎盘功能不全胎盘是胎儿和母体间的物质交换的器官,胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降,胎儿肾脏血供下降,最后导致胎尿生成减少。3.药物作用许多药物可引起羊水过少,常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两类。妇经常因胎动而感疼痛,腹围及子宫底高度均小于妊娠月份,胎儿活动受限,自然回转不易,故臀先露多见。妊娠时间延长,常超过预产期2~3周。分娩过程中常出现原发性宫缩乏力或不协调性宫缩,宫口扩张缓慢,易发生第一产程延长。羊水极少,黏稠,多呈黄绿色,可导致胎儿缺氧。由于羊水缺乏造成种种发育畸形,如羊水过少发生于妊娠早期,部分胎儿体表可与羊膜粘连,或形成羊膜带,使手指或肢体离断;如羊水过少发生于妊娠晚期,则胎儿皮肤干燥,如羊皮纸状。因羊水少,胎儿在子宫内处于强制性体位,易受压迫而引起特殊的肌肉骨骼畸形,如手足畸形、背曲、斜颈、上下肢弯曲等。还常有胎儿肺脏发育不良,其原因可能为:①肺内发育缺陷,不能排泄维持羊水量的液体;②由于羊水少,子宫压迫胎儿胸部,影响胸壁及肺膨胀;③缺乏液体吸入终末肺泡,阻碍肺发育。在正常妊娠中,适当羊水量的吸入对胎儿肺的膨胀与发育很重要。发生于早、中期妊娠的羊水过少多因胎儿畸形流产而告终。在上面的文章里面我们讨论了一个问题,那就是羊水偏少对胎儿有什么影响,我们首先介绍了什么是羊水以及羊水的功效和作用,我们知道羊水对于妇有非常大的作用,上文详细介绍了羊水少的话会给胎儿造成的影响。

  阴道在女性体内起到重要的作用,它是女性排月经的场所,同时也是胎儿分娩的通道。而且阴道还是极其富有弹性的,它有着特殊的伸展调节的作用。当女性怀以及分娩以后,阴道就会出现很大的变化,特别是分娩以后更是会伤害到阴道。那分娩后阴道可以恢复吗? 在女性分娩的时候,就会将阴道壁给撑的很大,你可以想像到整个婴儿要从阴道分娩出来,可想阴道壁会被撑多大。所以这样就会导致阴道受损,而且刚分娩完以后在排尿的时候,阴道还会感觉到很疼痛,那分娩后来阴道可以恢复吗? 阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。具体详解四种方法。

  实际上,各种水果干都有它独特的营养,它们都含有非常丰富的膳食纤维,能够补气益血,对身体极其有好处,相比起单纯的水果来说,因体积小,非常方便携带食用,是女性朋友们最好的零食伴侣了。接下来,就让我们来看看女性朋友们吃哪些水果干既营养又保健吧!1、葡萄干葡萄干是由新鲜的葡萄经过晾晒以及多种工序而制成,与葡萄相同,都有着补血补气、养颜保健的功能,许多女性朋友们都把葡萄干作为自己的零食选择,而葡萄干营养非常丰富,绝对不输给葡萄哦!女性够朋友在经期前后多吃葡萄干有助于帮助身体补血,平时,每天食用一小把葡萄干,会令女性朋友们气血充足,整个人看起来也更加有气色!

  一些女性朋友对自己的生活没有什么要求,这样对自己的身体健康也是不负责的态度。在月经期的时间里,很多女性朋友会出现经痛和小腹胀痛的情况,这样的症状在生活中也是常见的。但是如果不找出合理的原因,对治疗来说也是比较麻烦的。为了自己的健康,应该多学习一些知识。 日常生活中大多女性来月经时,都会有一系列的反应,统称为经期综合症。那么来月经小腹胀痛是怎么回事呢?其实,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重,影响到了正常的生活的话,则属于痛经。月经是女性正常的生理现象。由于女性在月经期间子宫内膜脱落,而免疫力也有所下降。痛经是女性常遇到的问题,但是轻微的小腹胀痛是正常现象,主要是因为月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的。但是当疼痛严重,影响到了正常的生活的话,则属于痛经。而痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。总之,女性在月经期间,如果发现疼痛严重的话,应及时就医。上面的文章就是和大家介绍了关于月经期小腹胀痛的原因知识,相信大家看完之后对这方面还是会有一定的了解。其实月经腹胀腹痛,多半是不合理的生活导致的。如果知道自己的病痛的原因是什么,就应该尽早的调理好身体的情况。

  现在由于工作和交际的需要,很多的男性常常会喝酒,一旦高兴起来就会不自觉的喝醉了!广大的男士们知道怎么解酒吗,生活中有哪些解酒方法呢?今天小编就给大家详细的介绍一下对于男性朋友来说该如何快速解酒呢,一起来学习一下吧!  喝多了怎么办 正确喝水来醒酒  现在的工作和生活是非常繁忙的,很多的男士们都需要在工作和交际中喝酒,这是社会交往的需要!其实适当的饮酒是非常好的,但是醉酒就不利于身体的健康了哦!男士们平时喝醉了都是怎么解酒的呢,有什么好的方法呢,一起来看看小编的这些妙招吧!  喝多了怎么办?正确喝水来醒酒  想要解酒,就必须要让酒精尽快地通过代谢、呼吸道、尿液和汗液等途径排出。喝多了不妨通过 喝水 来加快酒精代谢。因为酒精容易引起人体脱水,醉酒后头痛大多和缺水有关,因此酒后要喝温开水补充体内水分,缓解头痛等不适。很多人习惯在酒后喝茶,但茶利尿,会加重缺水情况。  喝水解酒要注意量,以免导致;水中毒;,出现头晕加重、口渴的现象,严重的还会突然昏倒。因此,不能一次性猛喝,应分多次少量小口地喝,以利于人体吸收。每次以100毫升~150毫升为宜,每次间隔半小时。此外,要避免喝5℃以下的水,喝过于生冷的水容易引起消化系统疾病。  除了正确喝水之外,将西红柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效,西红柿汁葡萄汁比较有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖,一次性喝300毫升的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态。新鲜葡萄中含有大量酒石酸,可以跟酒中的乙醇发生反应,降低血液中的酒精浓度,人就不容易醉了。另外,葡萄的酸味还可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等不适。  男士如何解酒保肝  现在的社会喝酒交际也是一种能力的体现,很多的时候事情的成败都是在酒桌上解决的!所以喝酒也是社交技能的一种体现哦,但是经常喝酒又会引起许多的疾病,所以生活中男士们要多多注意选择一些能够减少饮酒伤害的饮食哦,一起来看看吧!  1.葛花汤  材料:葛花、枳实、乌梅、橄榄、砂仁、茯苓、薏苡仁、赤小豆、生姜、蜂蜜。  做法:上述材料加水煎汤。  葛花主治饮酒过多,呕吐痰逆,心神烦乱等。《本草纲目》等称葛花;能解酒毒;、;解酒醒脾;。千百年来素有;千杯不醉葛藤花;之说。  喝酒前饮用葛花汤,可以提前在肝胃形成保护膜,可护肝养胃,酒后饮用可解酒,减轻醉酒程度。酒中饮用则可加快酒精分解,阻碍酒精大量进入血液循环,可以为健康保驾护航。  2.冰糖梨汁  材料:梨(稍微大一点的),冰糖适量,蜂蜜适量。  做法  ① 用刀把梨的上四分之一切下,将梨核挖出。  ② 将冰糖弄成小碎块放在本来梨核的地方,加入一小勺蜂蜜。  ③ 将上面的四分之一盖上,用牙签固定,放入炖盅。  ④ 将炖盅放在电饭锅里炖,大概炖80~90分钟的样子,等冰糖都化掉融入梨中就好了。  3.蜂蜜柚子茶  材料:柚子500克,蜂蜜250克,白糖100克。  做法  ① 将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干,热水控制在65℃左右。  ② 用刀将柚子外面黄绿色的皮刮下,切成细丝,越细越好。  ③ 将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎。  ④ 将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中,加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,大约1小时后停火,晾凉。  ⑤ 待黏稠的柚子汤汁冷却一下,65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀,装入准备好的空瓶中,饮用时温水冲调即可。  4.香蕉酸奶  材料:香蕉2根(去皮切成小丁),酸奶500毫升。  做法  ① 将香蕉去皮切成小丁。  ② 取一半放入搅拌机中倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊。  ③ 把另一半香蕉丁放到杯子里,然后倒入香蕉酸奶。  ④ 用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。

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