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福建福清第二医院急诊电话健康爱问

2019年07月21日 21:50:58|来源:国际在线|编辑:搜医指南
女人的私处是十分脆弱的,你知道女人私处保养应该做些什么吧?哪些因素会对女人的私处以及身体健康有危害呢?女人保养私处有哪些注意事项你都了解吗?  私处护理 女性最好不要穿3种内裤  1.不宜穿深色内裤。  因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性,白带会变的浑浊,甚至带红、色黄,这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗,就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤,病变的白带不能及时被发现,就可能延缓病情。  2.不宜穿化纤的内裤。  尽管价格便宜,但通透性和吸湿性均较差,不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发,捂得外阴整天湿漉漉的。  这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖,从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述,女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。  3.不宜穿得太紧的内裤。  女性的阴道口、尿道口、靠得很近,内裤穿得太紧,易与外阴、、尿道口产生频繁的磨擦,使这一区域污垢(多为、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道,引起泌尿系统或生殖系统的感染。  小贴士:总结一下内裤挑选的法则!女生应选择棉质衣料、通风又卫生的内裤,日常注意清洗干净,不要留有污渍或者洗涤物品。贴身内衣物最好能够用手洗干净,或是单独清洗,尽量不要与裤子、袜子一起洗。有机会要多把内衣内裤拿出来晒晒太阳、用紫外线杀菌消毒。  如何保养私处  一、正确的阴部清洗方法  1、清洗次数:每天1次即可。  2、清洗方式:最好采用淋浴,用温水冲洗,如果无淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。  3、清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗周围及。  4、清洗液:根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。  5、专家提醒:正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒,小便时有灼烧的痛感,颜色异常(灰色、黄绿色,甚至带血丝),阴道中出现肿块,有异味,一定要去医院检查。  二、月经来临时的呵护  1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。  2、如不能淋浴清洗,盆洗时要做到;一人一盆一巾一水;。阴部与足部要分开洗。  3、不要洗冷水浴。  4、不要坐浴。  三、怀期间的清洗  1、因怀而白带增多,特别容易感染病菌,每天温水清洗数次。  2、天天更换内裤,洗净的内裤要在日光下晾晒。  3、如果有异样白带(量多且有臭味),应尽早就医。  四、生产后的清洗  1、夏天产后3天,冬季产后一周以后洗浴。  2、最好用温热水淋浴。  3、不要坐浴。  4、如果有恶臭应及早就医。  女性的阴部是女性的神秘;门户;,既是女性神圣的象征,也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤,女性要懂得善待自己,爱护好自己的;秘密花园;。  五、不明原因的外阴瘙痒  1、每天用温水清洗外阴数次。  2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。  3、专家提醒:及早去医院查找病因。  六、卫生护垫不能长期使用  结语:小编为大家推荐的一些会影响女人健康的3种内裤大家都知道了吗?大家在选购内裤的时候一定要避免这些内裤哦!还有小编为大家推荐的一些私处保养法,女士朋友们也可以试试哦!现如的社会男性的生活压力都普遍较大,身体常常负荷不了,所以男性则需要养生,只有有好的身体才能对抗生活中的工作压力。下面我们来看看男性养生都需要又哪些需要认识的。首先就是茶,茶中有很多的茶胺,能够让自己的血管开始变得活跃起来,而且有的地方会在无形当中,诱发男性的各种炎症,特别浓烈的茶就特别诱发炎症,咖啡也是男生不能喝的。有很多咖啡饮料,有不少的营养成分,但是这些成分,会让男生的身体处于一种酸性的状态,而且是特别不易消除疲劳的。有着不同的咖啡因存在,能够在一定程度上降低男生活力。远离电磁辐射也是特别重要的,有很多电磁辐射存在于我们生活的方方面面,从细胞上来讲,这些电磁辐射会影响男生的健康,而且会让男生的免疫系统变得特别的脆弱,男生对于电子辐射来讲,是非常敏感的。所以,尽量的少与这些带有强烈性质的东西接触。冲凉用坐浴是对男生很不错的一种养生,因为男生在冲凉的过程中,如果是坐浴的话,会在无形当中冲掉很多的疾病,这是科学家研究发现的,也是女生所没有的,男生的血管比女生粗,而且要不断的进行扩张,冲凉的话,会慢慢的达到一种理疗的状态。对于很多男生来说,巧克力是一种特别不错的东西,也是一种健康的美食,男生并不像女生那样,要拒绝巧克力,相反,多吃巧克力对男生是非常有好处的,而且能够增强体内分泌免疫蛋白,能够给人的身心带来众多的乐趣,冬天的时候,多吃巧克力可以帮助男生抵抗寒冷。对于一些在外面劳累奔波的人来讲,巧克力是非常有好处的。也是能够给男生提供热量的一种高效食物。健身是男性的另一项事业,很多时候男性们健身不仅仅是为了好看,更重要的是为了保持身体的健康!你们知道男性健身运动都有哪些吗,生活中男性们都是怎么健身减肥的呢?还在饱受肥胖困扰的男士们赶紧来看看适合男性的健身原则有哪些吧,平时自己都做对了吗?  男人该如何健身?7大要点需注意  许多男性在健身的时候都会做其他的事情,其实这样是非常不利于身体健康的!健身的时候必须要一心一意的专注在训练上,不然的话不仅没有塑形的效果,还会造成肌肉的伤害哦!那么究竟男士们在健身的时候要注意些什么呢,快来看看吧!  1、吃的纪律  健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。  刚运动完是;忌食期;,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。  2、专心至上  专心实在是太重要了,有很多人健身的时候,没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉,或是该做的动作上,而是不该用力的地方用力,练错肌肉。比如要练胸肌,结果分心练到三头肌,最后变成胸小,手臂却过大的大力水手派,样子就很滑稽。专心才能做对动作,才不会因为姿势不对造成运动伤害,健身不成反伤身,真的划不来。  3、恒心毅力  健身贵在持之以恒,只要不偷懒,一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人,每次一个半到两个小时,每周三到四次;如果是自己在家练,每天半小时到一个小时,就很不错了。  4、呼吸的节奏  这是运动中最重要的一环,通常你会听到两派说法,一派是任何动作,接近心脏时要呼气,离开心脏时要吸气。我个人的心得是,哪一种呼吸法都可以,只要自己觉得气顺就好!  5、要冷静  很多人做运动的时候,因为要尽吃奶的力气,以至于表情特多,牵动一脸的肌肉,然后再生出一脸的皱纹。健身人一定要冷静,做运动时候尽量保持;面无表情;,专注于要锻炼的身体肌肉上,这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。  6、不要攀比  不管是负重的能力还是动作的次数,都不能硬撑,很多人练健身都会象着魔一样。总想多做一点,快点得道成仙,这样是相当危险的。如果你自不量力,已经不能再负重了,还要多加个半公斤,或是已经累得不行了,还要多做几下,硬撑造成运动伤害后果常不堪设想,一切以自己感到舒的量和次数为要。  7、设假想敌  这是一门艺术,人一定要有一个活生生的假想敌来激励,才会有进步的动力,才会更有成就感。这个目标最好是你身边的人,是你觉得身材不错又不会太难达成目标的人,而且是可以让你天天看到就直接可以检视的对象,像办公室里那位阳光健美的小弟,或是朋友圈里线条王子等。不要好高骛远,把施瓦辛格当假想敌,那你就会活在不断的挫败中。等到打败第一阶段的假想敌后,再找下一个难度更高的目标。  结语:男性健身不仅仅是为了好看的身材,更是为了身体的健康,所以广大的男士们平时要多多了解这些男性健身常识,这样可以更好的达到塑形的效果!相信小编今天介绍的这些男士健身常识可以帮助广大的男士们拥有好身材哦,也要记得分享给身边的朋友们哦!

妈妈们因为在怀过程中会产生许多生理上的变化与反应,春季是流感比较高发的季节,由于温度上升,也是各种细菌滋生的季节,这个时候准妈咪们就更加要注意自己的身体健康,准妈咪春季如何养生呢?  春季养生保健知识  一、科学膳食并补充叶酸  研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育,我国每年约有10万名无脑儿出生,其发病率春季妇高于其他季节妇,叶酸的缺乏是重要原因之一,因此期补充叶酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黄及科学配方的妇奶粉中叶酸含量较高,妇还可以口叶酸片0.4毫克,每日一次。  二、提倡户外运动  冬季日照短,紫外线不足,户外运动少,容易造成维生素D缺乏,为了积极预防佝偻病,春季来临之际提倡妇走出家门,多晒太阳,呼吸新鲜空气,适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,并可以防止期缺钙引起的小腿抽筋现象,另外提醒敏感体质的妇,春季空气中花粉含量增高,户外运动应避免去人多拥挤之地,如出现过敏反应需及时就医。  三、警惕几种病毒感染  1、风疹病毒:是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病,白内障,耳聋等先天畸形,早妇女不能接种风疹疫苗,疫苗中的病毒同样会毒害胎儿,妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。2、戊肝病毒:春季是肝炎的好发季节。戊肝以妇及中老年多发,主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。  四、保持良好的心理状态  胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况。因此春季调节情志很重要。  准妈妈春季防感冒7大妙招  春季,是各种流行病和感冒等疾病的高发季节。那么,准妈妈该如何预防流行感冒呢?其实妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。注意以下7点,就能在流感盛行的春季有效控制气喘与预防感冒。  1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;  2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。  3、勤戴口罩。  4、妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

中老年人在日常生活中应该如何保健养生呢?小编告诉你10个中老年人养生保健的小秘诀,让中老年朋友们安度晚年。中老年人保健养生的十大要点(1)吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当。多喝水,少喝酒(3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。中老年人保健养生的10个小秘诀(4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。(5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。(6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。(7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。(8)性生活。性生活没有年龄限制。(9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。(10)药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只用医生推荐的药物。

职场人士心理容易沾上周一恐惧,是因为从星期一到星期五的工作日里,人们把所有的精力和时间全部集中于工作上,久而久之就形成了和工作状态相适应的;动力定型;。在这个阶段,所有与工作无关的事,大家都将它们置之度外。这样一到双休日,在工作日无暇顾及的事情就必须花费时间去处理,所以双休日就成为了格外忙碌的日子。  有的人忙于繁杂的家务,有的人则玩个痛快。这样短短的两天时间,就把原来建立起来的工作;动力定型;破坏了,等到星期一,需要人们重新全神贯注地投入到工作当中,即必须重新建立或恢复已被破坏了的;动力定型;,这就难免出现或多或少的不适应,严重点的就像晓娴一样出现了问题。  另外,由于人们对单调工作的厌倦和对假日生活的留恋,到了星期一人的神经系统不够兴奋,一下子难以适应快节奏的工作方式,自然也会引发不适应的现象。可以说,星期一是心理和身体的双重;过渡期;,又是一周的;开始期;,所以更容易引起一阵难以摆脱的困倦。而且,由于人们担心星期一又将面临新的任务,实际上也在无意识间给了自己以心理暗示和心理压力。如果你认为这一天将是糟糕的一天,那么就真的有可能变得很糟糕。  结合晓娴的情况,以下四点建议可帮助她有效缓解;周一恐惧;:   工作早安排 这有两个层面,宏观层面就是做好职业规划,找一份自己称心如意的工作,这样,心理背景就是积极向上的了。而微观层面则是,在周末放假前,就做好下周的安排,特别是要对周一的工作做出细致具体的计划,注意别把星期一的工作安排得太多太满,这样到了周一就不会焦虑了。   保身心健康 良好的身体健康状态和平和的心理状态,都是降低周一恐惧症状的长效机制。一个心理健康的人,对家庭对社会、对职业对工作有客观的认识、有合理的预期,心态平和的人,在周一也不会有多大的压力。   周日良好睡眠 周一的前一天很重要。游玩当然是可以的,只是要安排好睡眠,不可太晚睡觉也不可太早睡觉。还有就是要在周日晚饭后,立刻告诉自己,周末已经过完,接下来要好好准备周一的工作了。   学会自我放松活动 周一在开始工作前利用几分钟时间,舒适地坐在沙发上,把休息意念送达全身各部位,然后放松脚尖,再逐渐向上放松脚腕、小腿、膝盖、大腿;当松弛到肩部后,再转向两手指尖;最后,按脖子、脸、头部顺序放松。  在全身松弛下来后,转而调整呼吸,把注意力集中于肚脐一带,缓缓地让肚脐向背部贴近,并随之呼气;然后缓慢且自然地向体内吸气,此时,晓娴你可以在心中默想;真舒;或;我很好,真的很好,过会儿就可以开始轻松地工作了;。

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