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三明市那里可以治疗早泄豆瓣大夫

2019年06月18日 01:57:10|来源:国际在线|编辑:当当新闻
现如今,随着高科技的普及,一些电子产品逐渐走进我们的生活,尤其是办公室上班族,基本一天都在对着电脑,我们都知道电脑有辐射,但是我们也没有办法,总是要工作的,既然我们不能避免这些,那我们就要防护,尽量把这些电子产品对我们身体的伤害降到最低。 白领职业病;;高科技的伤害 1、辐射;;产生污垢、斑点、细纹 办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。 同时电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰,同时对人体免疫系统造成伤害,人体肌肤会加速老化,胶原蛋白流失会更快,皱纹会提前到来。白领丽人需小心四大职业病 护理方案: 1、隔离,每天都要坚持使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。如果怕麻烦,可以使用具有隔离防晒效果的二合一产品,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障。 2、抗氧化,使用具有抗氧化的精华可以减少来自辐射和光线的伤害,减少体内自由基的增加,缓慢衰老。 3、洁肤,在午休时间或是下午茶时间可以对肌肤进行一次清洁护理,及时清涂肌肤污垢,避免长时间深入毛孔伤害皮肤。 防辐射的小妙招: 电脑屏幕的辐射容易产生静电并吸附灰尘,而且屏幕上所附着的微小颗粒会加大辐射量,要经常使用专门清洁液晶屏幕的清洁液除去灰尘。 仙人掌不但具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的特异功能,其带刺的身肉质厚且含水分量多,易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素。 2、长期加班;;眼袋、黑眼圈浮肿不断 经常加班的OL一族都会有黑眼圈的常伴状况,这是因为不足的睡眠会导致眼周循环不良有关,血丝堵塞造成的,而随着年龄的增长,眼周周围的胶原蛋白流失,导致肌肤下榻,从而出现眼袋。 激光的方法就能很好的消除黑眼圈以及眼袋的问题,化妆品常备一款保湿眼霜,感觉眼部疲惫便可涂抹,可以帮助缓解眼部干燥的状况,还可以选择具有功能的眼霜,帮助促进血液循环。 对于循环不好导致的黑眼圈,可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式,让淤血疏通,促进血液循环。 方法:洗脸后可先用温热毛巾敷于眼部十分钟左右,热气会促使眼部肌肤血液流通,有利于眼部循环; 之后再用冷水浸泡过的毛巾或专用冰敷眼罩,在眼部冷敷一分钟,有利血管收缩。要注意的是,热敷温度不宜过高,毛巾过热容易让皮肤松弛、起皱,也可能造成皮肤慢性发炎。 护眼小妙招: 对着电脑太久,不妨让自己稍微休息一下,找个靠窗的位置,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,睁开双眼,一直睁到最大;恢复正常呼吸后,双手握拳轻轻敲打头顶几次。 重复2-3次后你会发现紧绷的感觉得到放松。 3、长期吹空调;;皮肤干燥、敏感 作为办公室白领,空调每天都在努力换空气的同时也在努力抽干你脸上的水分,而且办公室里空调过滤网是螨虫寄生的好地方,如果不能定期清理,就会让寄生虫滋生。乳腺炎是一种常见的妇科疾病,给广大的女性朋友们带来很多困扰。那么,日常生活中要如何预防乳腺炎呢?乳腺炎的症状都有哪些呢?下面小编就为您介绍乳腺炎的预防措施,一起来了解一下吧。  一、预防乳腺炎的方法  一、哺乳期应保持乳头清洁,每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。  二、宜常作自我,产妇要养成自我乳房的习惯。  方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天1次,每次15~20分钟。  三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。  四、避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。  五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或帮助排出乳汁。  六、少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。  二、乳腺炎的症状  急性化脓性乳腺炎  急性化脓性乳腺炎的症状主要表现为局部皮肤红、肿、热、痛,这种哺乳期乳腺炎症状出现较明显的硬结,触痛更加,同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身症状。  此时腋下可出现肿大的淋巴结,有触痛,化验血白细胞计到升高,这种哺乳期乳腺炎症状严重时可合并败血症。  急性单纯乳腺炎  急性单纯的哺乳期乳腺炎症状主要是乳房的胀痛,局部皮温高、压痛,出现边界不清的硬结,有触痛。  脓肿形成期  由于治疗措施不得力或病情进一步加重,这时哺乳期乳腺炎症状可出现局部组织发生坏死、液化,大小不等的感染灶相互融合形成脓肿的症状。  三、乳腺炎最佳治疗方法  促进乳液排空  乳腺炎的主要原因是因为乳液的淤积排通不畅,所以无论是乳腺炎的前期还是后期,促进乳液的顺畅排出都应放在首位,在前期没有形成脓肿时可以给孩子喂奶,尽量让孩子把奶水吸完。如有脓肿或高热现象则要停止给孩子喂奶,可选用手挤或吸奶器将乳液排出。  用药治疗  在用药选择上,西医治疗消炎抗感染为主,内注射均可,应用西药可能会影响到乳汁的质量,所以在用药期间会影响哺育。中医方面以以舒肝清热、化滞通乳为主。中药可分为内和外用两种,两种治疗方式对乳液基本没有影响,是较理想的治疗方式。  辅助治疗  平时注意乳房卫生,减少细菌的感染。做些热敷,热毛巾(不易过烫)敷于乳房下部,能起到消炎镇痛的作用。局部,用手或木梳背沿乳管方向加压。在饮食上宜食清淡、通乳、清热散结食物,忌油腻、辛辣、热性食物。男士们平时都会刮胡子吧,你们知道哪些购买剃须刀的技巧吗?男士们平时都知道哪些好的剃须刀呢,男士剃须刀该怎么选购呢?今天小编就给大家详细的介绍一下男士剃须刀哪种好,看看你们平时选购剃须刀都是正确的吗?  男人该如何挑选适合你的剃须刀  男士们每天都要做的事情就是刮胡子了,相信每个男性朋友们都有自己专属的剃须刀!那么男士们平时都是自己购买剃须刀的么,你们都知道哪些剃须刀的选购技巧呢?还不知道该怎么选购剃须刀的男士们赶紧来学习一下吧!  选择一:看胡须,选剃须刀  胡须浓密,每天都需要剃的男士,应选摆动式剃须刀;  胡须稀疏无需常剃须的男士,可选择接触面部范围较大的旋转式剃须刀,以求达到快捷高效;  胡须浓密或较长的男士,最好选择双头或三头,甚至四头的旋转式剃须刀。  选择二:看习惯,选剃须刀  经常出差的男士,应选干电池式、充电与干电池混合式,不用为剃须中途因没电而感到尴尬;  司机或者经常需要与车打交道的男士,可选用车载剃须刀,使用汽车电源充电,时尚方便;  习惯在家里剃须的男士,可以选用充电式包括即插即用型的剃须刀;  喜欢边洗澡边剃须习惯的男士,最好选择手柄上有防滑落设计的剃须刀;  喜欢把剃须刀带在身边的男士,选择带有精美伸缩绳扎口布袋的剃须刀;  电动剃须刀分为旋转式、网膜式二种,如果在剃须的时候,不喜欢剃须刀发出的;吱吱;噪音,那就选择旋转式的,噪音比较低。  选择三:剃须的健康选择  不要以为男人的皮肤就一定坚不可摧,不注意细节的话,同样会导致肌肤问题。尤其是那些肤质敏感的人,稍有不慎,就会引起大面积皮肤过敏、红肿。  电动剃须刀的电震颤虽然可起到震颤、疏通经络气血、增强口唇周围和面颊区域活力的作用,但是少数男士使用后,口周的皮肤会痒上一阵子,这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原,在皮肤破损时,细菌的感染、过多的擦都可以增加镍的吸收。此时,应停止使用电动剃须刀,选择老式的手动剃须刀或者最好用多刃剃须刀,这样可以减少刮的次数,减低过敏可能。  Tips:给敏感肌肤男士的专业建议  随着 护肤观念的不断深入,剃须膏、须后水等男士剃须保养品层出不穷,它们可以缓解剃须后脸上的不适,并且滋润面部肌肤。但刚刚刮过的皮肤十分敏感,应选用不含酒精的产品。  使用剃须膏能润滑胡须,减轻刀刃与皮肤的擦力,使人无痛感;但剃须膏的成分比较复杂,如苯坐卡因(Benzocaine)和薄荷醇,能使皮肤产生麻木的感觉,刮脸时不宜使用含有这类成分的剃须膏,因为它会使毛孔收缩,胡须变硬。少数人使用后可能引起过敏性皮炎等反应。用手很难将剃须膏的泡沫润入肌肤,所以不妨买一把好的獾毛刷,它质感柔软,能像海绵一样留住水分,并且耐用,一般可保用10年。  结语:其实男性养生保健需要从生活中的小细节做起,良好的生活习惯也是健康养生的好方法哦!选购一款适合自己的剃须刀也是非常有利健康的哦,相信小编今天介绍的这些南性剃须刀的选购常识,可以帮助广大的男士们购买到适合自己的剃须刀哦!

对于妇来说,初期的饮食是十分重要的,因为这个时候宝宝的身体刚刚形成,需要足够的营养成分去维持。那么妇初期应该怎么饮食才算健康呢。让我们一起去了解一下吧!  怀初期饮食  黑木耳和银耳  周所周知雪梨是白色食物,对人体的肺部具有非常良好的保养功效。但是银耳性更加温润,跟雪梨相比更加适合一些体质虚寒湖综合肠胃不好的人食用,而且非常适合妇食用,具有不错的清肺作用。  黑木耳有补血功能,可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血,令妈肌肤红润、容光焕发,但是,妈不宜多食黑木耳,适量要控制好。  山药  山药含一种多糖蛋白质的混合物;黏蛋白;,对人体具有特殊的保健作用,有补脾养胃、补肺益肾功效。  水果  滋润的水果通常以梨和甘蔗为首选,另外,像香蕉、枇杷以及荸荠等都具有非常不错的润燥养肺的功效。  怀食谱  银耳薏米羹  食材  薏米适量,银耳适量,枸杞子适量,冰糖适量,水适量。  做法  1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。  2、薏米、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。  3、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。  马蹄雪梨胡萝卜糖水  食材  制作马蹄雪梨胡萝卜糖水的材料非常的简单,取新鲜的荸荠300克,雪梨1个,胡萝卜1根以及适量的冰糖,冰糖可以根据个人口味而定。  做法  1、准备好所用的食材。  2、马蹄去皮切块,雪梨、胡萝卜切块。  3、锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时即可。  4、喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖。  山药玉米莲藕排骨汤  食材  猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米1个,姜2个,水8碗。  做法  1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。  2、山药刨皮后切滚刀块备用。  3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。  4、甜玉米切件,准备2片生姜。  5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。  6、将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。

白领们在工作之余,要经常的多做运动这样才能够让身体更健康,这样才能更好的工作,白领们在工作之余可以选择一些运动来强身健体。专家们建议白领要坚持每周4次20分钟的慢跑,另外也可以选择登山,游泳等运动。1、上班族;;;跑步健身最简单有效;很多人认为,在高负荷的工作劳累后,再去体育锻炼身体会更lsquo;残rsquo;,这个观点是错的,下班后适度运动能让脑力疲惫消退更快,并形成良性循环。;专家表示,体育锻炼,能使肺部得到充分扩展,氧气供应更加充足,还能加快胃肠蠕动,促进消化。另外,在运动中,神经细胞的兴奋、抑制过程得到了很好的锻炼,能使人恢复充沛精力。专家建议,上班族的锻炼计划,首选跑步,可以在有限时间内达到理想锻炼效果。;跑步是一项全身性运动,跑步半小时达到健身效果超过打网球2小时!对缓解腰肌劳损也有一定作用。;专家说,;下班很累,如果敢于咬牙跑步,痛苦半小时跑回来后,接下来几个小时都会感觉很舒。;跑前准备A.一双足底弹性好、轻便的田径跑鞋。鞋子缓冲好,能把运动引起身体慢性劳损降到最低。不主张赤脚跑步,长时间赤脚跑步者,下肢关节慢性劳损很明显。B.一套透气的运动衣。别穿不透气的风衣跑步,否则体温容易升高,导致身体运动能力下降,耐受时间缩短。强度自测A.不管快跑慢跑,假如旁边有人跟跑,如果运动开几分钟后,你与跟跑的人说话交流很轻松,说明运动强度太低;如果说话很困难,则运动强度太大;如果可以交流,但有点吃力,就是最恰当的强度。B.刚开始跑步,尽量从持续15分钟开始,每周跑4次。身体适应后,再逐步递增跑步持续时间到每次20-30分钟,每周3-4次。对于很久没运动的人来说,刚开始跑步的头两三天会出现延迟性肌肉疼痛,这是个体对运动适应的过程,只要坚持下去,这种不适感就会在未来的几天内消除。适当的运动量和运动强度,人体摄氧能力增强,会感觉越来越舒。

世上的女人各种各样,性格也各不相同,但是有一样东西,是每个女人都希望有的,那就是美丽。俗话说;爱美是女人的天性;,没有一个女人能坦然面对衰老,她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。可是女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,恢复20岁时的青春明丽。但是,延缓衰老的办法却有很多,下面就教大家几个睡前延缓衰老的办法,一起来看看吧!1、热水泡脚,行气助血脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。特别的是,可以在泡脚的水中加入中草药,因为脚上筋脉穴道较多,可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛,可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩,则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气,那就放入艾草等。2、五指成梳,留住秀发我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到作用。首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。再用手指,轻轻着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻地为止。这样的动作可以帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。3、睡前动一动,健美身材秀出来睡觉之前,可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处的哦!首先躺在床上,把腿抬起抬起,进行由上往下地。腿持续抬着不要放下,或者L字形地贴墙躺着,这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。然后平躺,两腿分别悬在半空90度的位置,45度的位置,以及30度的位置,每个角度大约停留30秒-1分钟,或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。你还可以趴在床上,两腿缩在胸前,胸部贴着大腿根,双手伸直夹在耳朵旁边,手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。4、刷牙洗脸,轻松入眠睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁。快速洗个热水澡后,体温下降,睡意也会随之而来,所以洗澡后躺在床上,等待身体的温度慢慢降下来,眼皮也会慢慢合上。睡眠就能自然而然的舒适、轻松。温馨提示:各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果,才能真正地把青春留住。

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