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明星资讯腾讯娱乐2020年01月23日 20:22:22
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莲藕其实是一种常用的蔬菜在我们的生活当中其实,饭桌上经常会看到它的身影,尤其是女性朋友还会选择吃莲藕来帮助自己保持苗条的身材,因为很多人认为其实莲藕的热量不高,即便是经常食用也不会给自己的健康带来影响,下面我们要去了解的是女性吃莲藕,有哪些好处?女性需要注重的是各种各样的滋补工作,因为它们的身体情况比较特殊,所以容易出现气血不足的问题,而莲藕其实是可以起到这样的营养保健功效,所以说女性在生活,当中应该多吃一些莲藕。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长,外皮褐黄色、粗糙,含淀粉多,水分少,糯而不脆嫩,适合煲汤白花藕肥大,外表细嫩光滑,呈银白色,肉质脆嫩多汁,甜味浓郁,生食最佳 麻花藕呈粉红色,外表粗糙,淀粉多,熟食为宜。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳鲜藕汁 鲜藕适量,洗净去皮,榨汁,每次2匙,日3次。可根据个人口味调入冰糖,适合面部痤疮者食用。甘麦枣藕汤 莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐1小匙。小麦洗净,泡水1小时然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中,加入适量水煮开,加入莲藕以小火煮软,再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用,特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。以上就是关于女性吃莲藕的一些营养价值介绍,相信大家通过了解之后一定对恋爱刮目相看吧,原来在生活中经常吃的莲藕还有这样高的营养保健价值,事实上在我们的生活当中存在着很多类似于莲藕的食物,它们看似普通,但是却更利于健康。

有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克,或者凭;经验;自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:亲密关系要安全现象:年轻人过早进入;禁区;等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3-4次比较合适。中年人一周1-2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。私处卫生要重视现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!对待健康要理性现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己;重要部位;的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。

很多女性都有一个这样的难言之隐,那就是尿频也就是说要频繁的上厕所,有些女性以为是不是自己的水喝多了,其实很多时候都不是这样的,女性的尿频其实是和很多疾病有着直接的关系的,比如说尿路感染了,也是会引起引起女性的尿频的,当然了应该说引起女性尿频的因素是多方面的。那么引起女性尿频的因素都有哪些呢?如果女性有尿频的问题的话,需要做哪些方面的检查呢?找出引起女性尿频的原因,然后在针对性的解决,这样就可以最大程度的缓解女性尿频的问题。1.尿路刺激征,即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状,不同的病人表现为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征,轻度只是感觉不适。2.全身中毒症状,如发热、寒战、头痛等。主要见于上尿路感染病人,特别是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤为多见。3. 腰痛是临床常见症状,肾脏及肾周围疾病是腰痛的常见原因之一。肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时,均可使腰部产生疼痛感觉,下尿路感染一般不会引起腰痛。肾及肾周围炎症,如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎,常引起腰部持续剧烈胀痛,慢性肾盂肾炎引起的腰痛常为酸痛。注意事项多喝水,多吃水果,特别是补充维生素C,因为维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。避免污染,大便后用干净的卫生纸擦拭,要按从前往后的顺序,以免污染尿道口。尿频,尿不尽其实都是身体出问题的一个信号,对于女性来说,如果出现这要的问题的话,最重要的一个做法就是要检查一下到底是由于什么原因引起的自己的尿频,然后在针对性的解决,这样才能减少疾病的烦恼。

  相信接触过文学的人都有听说过郭沫若,或者是有学习过他的一些文学。其实,郭沫若除了在文学上有所成就,在养生方法也是颇有心得,他享年86岁,这与他的养生方法分不开。今天咱们来学习一下郭沫若的养生方法,感兴趣的朋友可以一起来看看。那么郭沫若都有哪些养生方法呢?现代人的生活安逸了,生活各个方面条件都是非常好。也就开始关注自己的身体健康问题了。其实很多名人都有自己的一套养生方法。就好像文坛巨匠郭沫若先生,他生于1892年,在1978年与世长辞,享年86岁。这其实与他坚持常年静坐以及讲究科学的养生方法分不开。郭沫若常喝的饮料很简单,一是面食的原汤;二是龙井茶,但他从不喝过浓的茶水;三是节假日里喜欢喝一点葡萄酒,每次只喝少许,恰到好处即可。郭老的饮食之道,是合乎营养学原理的他的日常饮食多样化,有助于充分摄取多种营养成分,从而有益于健康长寿。而他的长寿也与他经常引用葡萄酒有很大的关系,葡萄酒不仅可以提高人体免疫能力,还能减少心脑血管等疾病的发生,在节日里饮用还能够助兴。在这里我们不得不佩郭老的高瞻远瞩,在那个时期,人们对葡萄酒的了解还知之甚少,知道葡萄酒的保健作用的更是微乎其微,但他却能领悟其中的道理,实在令人敬佩。静坐健身法郭沫若的身体并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒。然而郭老却享86岁高寿,个中奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。郭老的静坐,要追溯到上世纪二十年代初期。1914年初,他东渡日本,当年考上东京第一高等学校。由于用脑过度,在一高预科毕业后,他患了严重的神经衰弱症,出现心悸、乏力、睡眠不宁,且夜多噩梦,一夜只能睡两三个小时,昔日过目不忘的几乎消失,往往读书读到第二行就忘了第一行,并感到头昏不堪,筋疲力尽。当时的郭沫若非常苦恼、悲观、消沉,难以自持。1915年9月中旬,郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》(王文成公即明代大理学家王阳明)。读到王阳明先生以静坐养病健身的故事后,他就开始试着学起来,每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟,并且每日读《王文成公全集》10页。就这样,不到半个月,奇迹发生了,郭沫若的睡眠大有好转,睡得香甜,梦也少了,胃口恢复如常,渐渐地竟连骑马都不感到累了。静坐在郭沫若身上产生了神奇的效果。郭沫若的静坐养生法有如下要求第一,取端坐姿势,头朝前,眼微闭,唇略合,牙不咬;前胸不张,后背微圆,两手放置大腿上;上腹内凹,臀部后突,两膝不并,脚位分离。第二,呼气长而缓,吸气短而促。行于不经意之间,要特别讲究运气用力,即求自然,不用动,力点宜注意在脐下,脑中应无杂念可想。

  我们都知道鸽子这种鸟类的营养价值是很高的,它含有的营养物质比我们在生活中食用的鸡的营养价值还要高几倍,所以女性朋友在经期的是可以适当的吃一些鸽子的。女性朋友在经期是需要比较多营养物质的,所以对于鸽子这种营养价值比较高的食物,你们可以在经期适当的食用一些鸽子汤。鸽子这种东西我们在生活中一般是用来煲汤,它对于我们的身体健康是有很大帮助的,希望女性朋友可以适当的去吃鸽子汤,这样可以补充一些你们体内所需的营养物质的,保能量的供求。当然可以。俗话说:“一鸽胜三鸡”。鸽子不仅味道鲜美,而且营养丰富,有较高的药用价值,是著名的滋补食品。在各种肉类中,以鸽肉含蛋白质最丰富,而脂肪含量极低,消化吸收率高达95%以上。与鸡、鱼、牛、羊肉相比,鸽肉所含的维A、维B1.维B2.维E及造血用的微量元素也很丰富。对产后妇女,手术后患者及贫血者具有大补功能。民间验方以鸽为药配以别的药物,用以治头晕病、妇科带症等。女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。鸽肉含丰富的血红蛋白,蛋白质含量比猪肉高9.5%,脂肪含量甚低,营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法,因鸽的性激素分泌非常旺盛,故中医认为它还有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有明显疗效。女性朋友在经期想要吃鸽子,你们可以根据自己的口味去制作鸽子的食物,这样不仅可以满足你们的胃口,而且对于你们在生活中补充身体所需的营养物质有帮助。鸽子这种东西对于女性朋友在经期是有很大帮助的,希望你们可以利用它。。

  性能力是指男性阴茎勃起、插入阴道,完成正常的射精及女性产生性兴奋、阴道润滑、接纳阴茎并获得一定快感(达到性高潮)的能力。性能力的大小是男人最在乎的,每个男人都希望自己的性能力能保持永久的强力,提高性能力的方法有很多,下面就为大家介绍几个防止男人性能力衰退的方法,一起来看看吧!1、;强精必先强心;:人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。2、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式:夫妻之间非性交方式的性爱活动(性、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。狭义的看待性爱方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、生理所必需的。3、;心宽出少年;:性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快;性衰老;,如精神抑郁会导致阳痿。4、;壮阳不如壮身;:要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的;要点;在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。5、不要纵欲:男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。6、追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化:在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。7、抛弃不良的习惯:摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保每天有充分的睡眠。

  经期是每个成年的女性都会经历的一种生理现象,大多数女性朋友也都知道在例假期间要对自己的身子格外的照顾,因为在这个期间,女性的身体素质是比较脆弱的,相对于其他时候,例假期间更容易患上某些疾病,所以从饮食方面到起居生活等等,很多的方面都是要格外的注意的,下面来说说饮食方面的问题。既然说到了例假期间的饮食,就不得不提到一些食物,补气血的食物,气血对于女性的气色是很重要的。通常在很多女性朋友都会吃一些红枣之类食材的补补身子,那么,在例假能不能吃红枣呢?一般来说红枣并不会引起经期不适,但是部分人经期用过多红枣可能会使经血量增加,一般红枣属于阳气偏热的东西,月经期间由于阴血下泄,阳气偏旺,所以红枣也不是大家都能吃的。月经期间可以吃红枣吗月经来潮后女性的身体机能就会随之下降,因此要及时进行补充。月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。注意事项为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。红枣既是食材,也是药材,你们可知道红枣的功效与作呢?具体表现在其具有补脾和胃、益气生津、解药毒的作用。大枣可以用来治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等疾病,对于身体的健康保健具有很大的作用。而且在食用大枣时一次不可过量,避免对身体产生一定的负面影响,红枣属于补气药,具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效,可以用来治疗胃虚食少、脾弱便溏、心悸怔忡等症。红枣的功效:1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.红枣的功效与作用3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.对于人们来说,外貌是每一个人认识别人是个最直接的印象。所以,即使人们常常强调自己不是外貌协会的,外貌并不重要,但是一个人的外貌确实会影响到生活中的交往以及自己的自信等方面,对于人们来说外貌的好坏还是非常重要的。所以人们开始越来越注意自己的脸部保养和各种美容。雀斑是人们脸上最经常会有的一种疾病之一。而脸上长雀斑是非常影响一个人的外观整洁的,这成为很多人的苦恼,对于爱美的人们来说更加是无法忍受。所以该如何除去雀斑也成为了人们非常关注的一件事。西红柿祛斑材料:西红柿、蜂蜜做法:将二种材料混合搅拌,均匀的涂抹在脸上,15分钟后用水清洗,每周1-2次,能使肌肤白皙,斑点淡化。檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常食,可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》中记载黑木耳可去脸面黑斑。胡萝卜汁将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。西红柿冬瓜等以上提到的祛除雀斑的材料都是人们生活中非常常见的绿色蔬菜,对人们来说非常的健康又营养。用这些东西来祛除雀斑想必比用一些化学药品来的更安全可靠些。当然人们身边像这样绿色的天然美容产品还有很多,人们应该多多去发掘。女性到了一定的年龄的时候,月经是女人的第二生理特征,月经对于女人来说是十分熟悉的,且又是很陌生的。但是例假不正常对于女性的健康可是影响很大的。不少的女性朋友在生活之内,还是会因此碰到月经不调的情况,尤其是月经不正常,希望我们要了解。例假不正常意思上就是说月经不调,这样的疾病在发生的时候,表现为月经周期或者是女性的出血量的异常,或者是人们在月经前、经期的过程上出现了的腹痛及全身症状,例假不正常的话,则是不少的女性朋友在月经来时都有遇到过的情况之一。情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会导致月经不正常。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,导致月经不正常。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不正常者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。在我们发生了月经了之后,万一发生了例假不正常的状况的话。希望我们能够对此知识有所认识。发现自己有不正常的例假的话,必须要早期的进行认识,及早的去治疗月经不正常的现象。只有如此,我们才能保持自己的身体健康。

  女性的生理期的注意事项是每个女人都需要了解的,女性生理期是比较娇气的,有很多的人都要承受身体和精神上的双重折磨,腰酸背痛,没有力气,情绪不好等症状总会困扰着生理期的女性朋友,严重的都会影响到正常的生活和工作的,所以大家一定要重视生理期内的各种注意事项,尽量让自己这几天过的舒心一点。女人每个月都到来的生理期是女人身体最脆弱的时候,不仅要在饮食,运动,生活等方面多加注意,还不能过于劳累,更需要家人的细心照顾等那么生理期的时候都该注意些什么呢,我们就来好好的了解一下吧,希望能够帮助您营造一个比较舒适安心并且健康的生理期。方法/步骤1不宜性生活性生活是夫妻生活的重要组成部分,更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。但是在月经期间就不宜再进行性生活。月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。因此,经期夫妻间一定要克制自己的性欲,杜绝进行性生活。2保持清洁卫生月经期间要注意保持外阴清洁,可用温水清洗外阴,在洗澡的时候,尽量选择淋浴,不要盆浴,内裤要常换洗,保持清洁,用柔软适合自己的卫生棉。经期最好不要洗头,非洗不可的情况下,可在中午温度高的时候洗,并且洗好后要立即用吹风机吹干。3不宜剧烈运动月经期间做一些轻松的运动有利于经血的排出,但是不宜参加剧烈和震动大的运动,剧烈的运动会导致经期流血过多或子宫位置改变。经期也不宜参加水中运动,也不宜用冷水洗脚或洗澡,以免造成感染和月经失调。经期运动最好以调整练习为主,多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动。4不宜饮酒医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。但是,在月经临近或月经期间,可以少量喝点葡萄酒,可以缓解经痛,但不宜过量饮用。5饮食要忌口月经期间不宜吃油炸、生冷和酸辣食品,这些食物都会刺激女性生殖系统,容易引发月经不调,可以多吃一些甜点类的食物,能有效的帮助代谢污血,要多吃一些营养丰富的食物,增强体质,用生姜与红糖放在一起,开水冲,对经期保健也比较好。生理期的注意事项大家都了解了吧,如果生理期的反应比较厉害的话,尽量的在家多休息,并且好的心情是很重要的,如果心情好会减轻身体上的痛苦,也会让精神方面更加舒心一点,希望每个女人的生理期都能健康。雾霾在近几年的时间里面,在很多的城市里面出现,雾霾的出现,意味着这里的空气是极为恶劣的。雾霾对人体的伤害也是很大的,所以很多在街上行走的人都带上了自己的口罩,尽量少的吸入空气中的有害物质。有研究表明,雾霾会影响生殖能力,如果你不相信的话,那么请往下看。 因为雾霾中的有害物质很多,所以对人体的伤害是有很大的。不仅仅对生殖能力有影响,还会导致其他器官出现一些系列的问题。希望各个地方可以重视雾霾对人体的影响。雾霾伤生殖泌尿系统雾霾对质量的影响主要表现在后期。雾霾中的可吸入物质进入人体血液循环,会逐渐堆积在人体各个器官,包括工厂的阴囊。此外,由于生殖泌尿系统是人体代谢最快的组织,当由外界吸入的颗粒进入人体血液循环时首先要受影响的就是生殖泌尿系统,会引起一些列生殖泌尿系统病变,比如肾衰竭、尿毒症、少精、精子畸形、前列腺增生等。雾霾对人体产生的其他影响: 1.伤肺 雾霾天对呼吸系统影响最大,这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁,且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。其次,雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。2.伤心脏 哈佛大学公共卫生学院明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。 3.伤血管雾霾天空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候,水汽含量非常高,人们在户外活动和运动时,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。而且,浓雾天气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压自然会有所增高。另外,雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。 4.伤皮肤皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤会很不舒。 5.伤脑雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍,美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。通过本片文章,让我们知道了雾霾对生殖能力的影响,无论是哪个地方出现了雾霾的情况,都应该要受到重视,因为雾霾对人体的害处是可以伤害到内脏,非常的可怕。雾霾的产生最主要就是受人们的活动影响,只要大家爱护大自然,保护好环境。

  

  

  皮肤过敏的病人虽然有很多饮食的禁忌,但是也有很多东西对于皮肤过敏有非常好的作用,那么什么食物能够对于皮肤过敏的患者有作用呢,其实皮肤过敏的患者是可以多吃一些含有维生素C的食物,因为维生素C对于皮肤是有非常大的好处,维生素C能保护我们的皮肤,让我们的皮肤不会干燥。很多水果和蔬菜里面都含有地方的维生素C,所以经常吃水果和蔬菜有利于预防和治疗皮肤过敏,那么皮肤过敏的患者到底能不能吃臭豆腐呢?臭豆腐,其名虽俗气、却外陋内秀、平中见奇、源远流长,是一种极具特色的汉族传统小吃,古老而传统,一经品味,常令人欲罢不能,一尝为快。在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异,南京、长沙和绍兴的臭豆腐干相当闻名,但其制作以及味道均差异甚大。但都是闻起来臭,吃起来香气四溢,这是臭豆腐的特点。而在众多臭豆腐当中,绍兴的臭豆腐在明清时期,被皇宫御赐为“贡品”,其制作工艺有别于其他制作方法,全部纯手工制作一直流传至今,成为非遗传承产物,使吃过的人念念不忘。臭豆腐“闻着臭”是因为豆腐在发酵腌制和后发酵的过程中,其中所含蛋白质在蛋白酶的作用下分解,所含的硫氨基酸也充分水解,产生一种叫硫化氢(H2S)的化合物,这种化合物具有刺鼻的臭味。在蛋白质分解后,即产生氨基酸,而氨基酸又具有鲜美的滋味,故“吃着香”。臭豆腐闻起来臭、吃起来香,有些人对它敬而远之,有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实,臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌污染,从健康角度考虑,还是少吃为妙。过去,臭豆腐普遍被认为是“不健康”的食物,如今,却摇身一变成了好东西。据台湾《康健》杂志报道,臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。臭豆腐以优质黄豆为原料。制作工艺较为复杂,黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵等十道工序。呈贡臭豆腐质地软滑,散发异香。先人赞誉云:“味之有余美,玉食勿与传”。它不仅有很高的营养价值,而且有较好的药用价值。古医书记载,臭豆腐可以寒中益气,和脾胃,消胀痛,清热散血,下大肠浊气。常食者,能增强体质,健美肌肤。该报道称,臭豆腐中含有植物性乳酸菌,跟酸奶中的一样。有“植物性乳酸菌研究之父”之称的日本东京农业大学冈田早苗教授发现,臭豆腐、泡菜等食品当中,含有高浓度的植物杀菌物质,包括单宁酸、植物碱等,而植物性乳酸菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌高。臭豆腐分臭豆腐干和臭豆腐乳两种,都是很流行的小吃。臭豆腐虽小,但制作流程却比较复杂,一般经过油炸、加卤和发酵等几道程序,在整个制作过程中,要求一直在自然条件下进行,对温度和湿度的要求非常高。北京食品酿造研究所所长鲁绯告诉记者,它的原料豆腐干本来就是营养价值很高的豆制品,蛋白质含量达15%—20%,与肉类相当,同时含有丰富的钙质。经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,所以有增进食欲,促进消化的功效。臭豆腐乳其饱和脂肪含量很低,又不含胆固醇,还含有大豆中特有的保健成分——大豆异黄酮,因此被称为中国的“素奶酪”,它的营养价值甚至比奶酪还高。吃臭豆腐,对预防老年痴呆还有积极作用。一项科学研究表明,臭豆腐一经制成,营养成分最显著的变化是合成了大量维生素B12。每100克臭豆腐可含有10微克左右。缺乏维生素B12可以加速大脑老化进程,从而诱发老年痴呆。而除动物性食物,如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外,发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12,尤其是臭豆腐含量更高。全国各地的臭豆腐经营都以“不臭不要钱”为称,有分析表明:姿色愈佳的美女愈钟意吃臭豆腐。臭豆腐配方佐料里有某些调味品适量吃点是对身体有好处的。譬如辣椒(精制,湖南特产)等诸多调料,适量吃是有好处的。有资料表明:辣椒进入人体以后,可以增加人体内肠胃蠕动,从而促进人体内新陈代谢,使人排便通畅,神清气爽。辣椒里还含有丰富的维生素C而维生素C是维持人体内免疫系统的主要成份。相信许多人也深有体会(喜欢吃辣椒的人比不中意吃辣椒的人的感冒次数明显要少的多)医学专家(营养)提醒,每天应补充足够富含维生素C的食品,如萝卜青菜... 但仍然不宜多食。研究明,豆制品在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢。它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处。此外,胺类物质存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成强致癌物亚硝胺。臭豆腐虽小,但制作流程却比较复杂,必须经过油炸、加卤和发酵等几道程序。在整个制作过程中,要求一直在自然条件下进行,而且对温度和湿度的要求非常高,一旦控制不好,很容易受到有害细菌的污染,轻者会引发人体胃肠道疾病,重者还会导致肉毒杆菌大量繁殖,产生一种有毒物质———肉毒毒素。这是一种嗜神经毒素,毒力极强,曾报道过的臭豆腐中毒事件,就是由这种毒素引起的的。上文我们介绍了皮肤过敏的患者虽然有很多的饮食禁忌,但是可以吃一些含有维生素C的食物,我们知道维生素C能提高皮肤的免疫力,能让我们的皮肤不会干燥,这有利于治疗皮肤过敏,上文提到的臭豆腐属于多油的食品,会令我们皮肤缺水,不利于治疗皮肤过敏。

  牛肉这种肉类是比较鲜嫩美味的,是我们在生活中最喜欢食用的一种肉类。对于女性朋友来说,你们在经期是可以适当的食用一些牛肉的,因为经期的你们身体非常脆弱,你们应该要食用一些肉类来补充身体所需的能量,所以牛肉这种东西你们在生活中可以适当的去食用一些,对于你们是有帮助的。女性朋友在经期是忌吃一些生冷和活血的食物的,所以对于这些食物女性朋友在平时应该要多去了解一下,这样对于你们在经期正确食用牛肉是有帮助的,建议女性朋友可以引起重视。医学研究明,牛肉蛋白质中所含的人体必需的氨基酸成分丰富,故营养价值高。老年人、儿童、身体虚弱及病后恢复期的人吃牛肉非常适宜。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的。月经期首先最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,月经期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物,否则月经期月经期很容易长豆豆的,比如少吃火锅。其他的正常饮食就可以了啊。牛肉在肉类中的蛋白质含量比一般的高,而且相对的脂肪含量低,所以平时建议多吃牛肉、鱼肉。当然在例假期间也可以食用的。牛肉含铁.正是女生月经期需要补充的,因为女性本身就贫血,所以吃牛肉是可以的。月经期间应该注意的事项比较多,牛肉应该是可以吃的,没什么影响的,只要不吃对月经和月经期间生理变化有影响的食物就好了。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效 。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。对于文章介绍的经期是可以吃牛肉的,相信女性朋友都应该知道在经期食用牛肉这种东西是非常有营养的。经期的女性朋友可以在生活中适当的去食用一些肉类和蛋类,这样对于你们的身体健康是有帮助的,希望你们可以注意一下自己的饮食。

  性爱是建立在爱情的基础上的一种生理活动,所以做爱的前提是有爱情。男人最让女人恼火的2种性表现是什么? 男人的两种性表现最让女人恼火 A:背着老婆在自慰 丈夫已经人到中年,我们的性生活一直算很有规律,可最近我发现了一件令我吃惊的事,就是他会背着我自慰,而且在性生活中变得越来越;懒;,缺少。 专家说法:男人婚后自慰非常普遍,不一定是对妻子不感兴趣,而是自慰提供了另一种完全不同的体验和感受。 当然,随着人到中年,双方过于熟悉,性的肯定会下降,对此我觉得应该以一种宽容的态度接受,然后在自愿的、可能的范围内,尽力使对方和自己满意。 B:刻意减少性爱次数 结婚快五年了,最近丈夫却认为我们的性生活应该有所变化,决定在频率上做出调整,每周只过一次性生活。 专家说法:性生活的频率,不应该去刻意制定,应该依据双方的自然需求而定。 所以,刻意通过减少性生活次数来追求性的,不是一个根本办法,心理上的交流对于保持性的和谐与最重要。

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