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明星资讯腾讯娱乐2020年02月20日 06:49:42
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房今晚(54,中国足协发布了关于限制中超、中甲高价引援的通知。  足协公告称 017年夏季注册转会期起,对处于亏损状态的俱乐部征收引援调节费用。对有关俱乐部通过转会引入球员的资金出,将收取与引援出等额的费用,该项费用全额纳入中国足球发展基金会,用于青少年球员的培养、社会足球普及和足球公益活动。  足协表示,各俱乐部应当从中国足球健康发展的大局出发,规范引援行为,理性投入,依法管理,按照要求做好引援合同管理和备案工作,严禁通过签署阴阳合同等手段获取非法利益

夏日是亲水的季节。不过如何在戏水的同时展现你的美丽,而又不会受到太阳、海水或泳池里化学物质的伤害可要花些心思才能做到。抵抗太阳和海水的伤害在紫外线的影响下,水会发生一种类似漂白剂的化学反应。夏天在室外长时间游泳之后,会感到头发颜色好像淡了,发质也变差了。其实,不光是头发湿漉漉的时候会出现这样的结果,只要空气中有一定的湿度或者皮肤表面的正常水分就足以导致这种化学反应了。这就是为什么我们应该在日常生活中要养成防晒习惯的原理。游泳前:游泳前抹上抗紫外线的发胶或发乳是个好办法,它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。或者戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。游泳后:用清水彻底地冲洗一遍头发,去除掉头发中盐和氧的残留物,尤其是在太阳的作用下,它们对头发很有害。对付泳池中的氯气泳池中的氯气对头发是有伤害的,特别是会让头发变得枯黄,下面就是抵抗这种侵害的一些方法:1、戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。2、每次游泳之后,先将头发彻底冲洗干净再梳头,以防水中杂物在梳头时与头发擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水,之后使用护发素。3、要避免用电吹风吹干头发,尽量让其自然晾干。4、用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上,然后用清水冲洗干净。新鲜护发法1、啤酒护发:用啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,还能促进头发生长。使用时,先把头发洗净、擦干,用1瓶啤酒的八分之一,均匀地涂搽在头发上,接着用手,使啤酒渗透到头发根部。15分钟后,用清水冲洗干净,并用木梳把头发梳理一下,啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上,不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落。2、以色列死海矿物泥护发:根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上,20分钟后,用温水洗净。一周两次的泥膜保养,可以让秀发柔顺,充满弹力。3、醋蛋护发:在洗发液中加少量蛋白,调匀洗头,并轻轻头皮。洗净后,用蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用毛巾包1小时,再用清水冲洗干净,头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。日常护理1、多吃以下食物:在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物,以及卷心菜、花菜等富含维生素e的蔬菜,以保护头发的光泽。另外,吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔;羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。2、少吃以下食品:泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多,可提高皮肤对紫外线的敏感性,应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高,应避免长期用。3、扔掉塑料梳,木梳或骨制梳会善待你的长发。4、选用有防晒功效的洗发水。

  中医认为,养生疗法操作方便、简单,不需要借助其他工具,适合人们家庭保健。如果每日睡前常4大养生部位,可起到健体延年、防病祛病之功效。  中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常这4大部位,可以促进血脉流畅,强健体魄、祛病延年。因此,想益寿延长、身体健康,睡觉前不妨常这4大部位,有些动作可以夫妻两人相互协助,不仅益寿健体,还能增进夫妻间的感情。  触腋  腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结,睡前可轻触腋窝,轻挠腋窝部,可刺激此处的神经、血管。自我按捏时,左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力,带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟,早晚各一次,切忌用力过度。下面我们一起来看看腋窝的养生好处:  1、可大大增加肺活量,使全身血液回流畅通,高效促使呼吸系统进行气体交换。  2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。每日早晚各1次,每次1-3分钟,不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲,而且还能防治阳痿阴冷。  3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出,增强泌尿功能,使生殖器官和生殖细胞更健康。  捏脊  人体的脊背有三条重要的经络:第一条在人体后背的正中间,叫督脉,主一身之阳,又因为人体的后背本身是主阳的,它在人体脊背的正中,因此可称督脉为阳中之阳。通过捏拿脊背,可以振奋督脉的阳气,推动全身气血的运行,调整全身的阴阳之气,从而达到治疗的目的。  俯于床上,背部保持平直、放松。协助者两手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,沿脊椎两旁二指处,用双手食指和拇指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,然后将皮肤慢慢地向前捏拿,由下而上连续捏拿4-6遍。  每次捏脊时间不宜太长,以3-5分钟为宜,开始做时手法宜轻巧,以后逐渐加重,要捏捻,不可拧转。捻动推进时,要直线向前,不可歪斜。  揉背  首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩胛肌,再坐起来,用手背第二掌骨背节自上而下背部肌肉,然后从上到下,由轻到重拍打后背部,以背部肌肉为重点,共3 个循环。最后推背,俯卧于床上,上肢放松,协助者立于床边,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部,自上而下,推至腰部,推10次左右。  通过推背,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。  腹  睡前平卧,按顺时针方向绕脐腹数十圈至腹部皮肤发热。腹改善胃肠功能,有利于肠蠕动和消化液的分泌,还可以刺激末梢神经,促进肌体代谢,能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积。

  足球是一个讲究团队合作的运动。踢足球是很讲究技巧的,要求根据形势变化来迅速改变动作,要求能急速起动和跑动,还要求能急停;迅速判断情况,掌握时机,等等。进攻对于足球来说是很重要的,下面我们就一起来看看足球的进攻技巧有哪些?1、中路进攻中路进攻是利用球场中间区域组织的进攻,这种进攻虽能直接射门,但难度最大,因中路防守最为严密,前的攻击手必须是反应极其敏锐、意识强、技术高、敢于冒险、速度快和善于路位策应的队员。足球进攻战术大讲解2、边路进攻利用球场两侧地区发起进攻的方法叫边路进攻。边路进攻是全队进攻战术的主要形式之一,其主要特点是有利于发挥进攻速度,打破对方防线制造缺口。3、快速反击比赛中当攻方进攻时,后卫线往往压至中场附近,防守人数也由于插上进攻和助攻而相对减少,此时如能抓住对方防区空隙较大和回防较慢的机会,乘其失球发动快速反击,往往能取得良好的效果。快速反击是最有威胁的进攻手段,有效地进攻在于突然快速地反击,但其难度较大,即要冒险,又要有准确、快速的传切配合技能。快速反击要有组织,配合得要极为默契,必须进行专门性的训练,否则很难在比赛中实施。。

  慢跑,又称健身跑,它与散步、行走一样,既不需要任何体育设施,又不需要特殊的技术指导,是人们最常用的防病健身方法之一,它是近年来流行于世界各地的锻炼项目。俗话说;生命在于运动;,这充分说明了运动和人体健康的重要关系,尤其是对性而言。据研究发现,运动能提升。为何运动与性总是形影不离?首先,运动本身能提高人的性能力。运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,增强性能力。其次,即使观看激烈的比赛也会激发人的性欲。有研究表明,像足球等比赛期间,无论参赛者还是观众,体内的睾酮和皮质醇的含量会增加,而睾酮恰恰有提升性欲的作用,尤其男性体内激素的变化更加明显,性欲也因此变得更强。再次,重大赛事前,适当的性爱有助于发挥潜能,提高竞技水平。性爱能激发人体内多种化学物质,让人感觉兴奋、满足,平复焦躁、不安和紧张。在重大活动前享受性生活,能有利于其调整状态。最后,胜利后的狂欢也会增加性行为的发生。慢跑可以提升性能力?;爱运动的人往往更性福,所以要想让性生活更美满,不妨坚持适度的运动。;以下是比较适合大众进行的几项;提性运动;。一是慢跑,可以增强腹部、臀部的肌肉弹性,增加心脏供氧量,让男性勃起更坚硬,每次30分钟为宜。二是提臀,多做提臀运动,有意识地绷紧大腿肌肉,可以增加骨盆肌肉的力量,获得更多性快感。三是瑜伽,这项运动能让你的肢体足够灵活,并拥有足够的力量,与性爱的另一方更好地契合。四是游泳,蛙泳被认为是最适合女性的性爱运动。蛙泳时,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,更容易获得高潮。此外,年轻人可以参加一些竞技性球类运动,如篮球、乒乓球、击剑等。上年纪的人则可以练习太极、快走等。运动强度要根据自己的身体情况定夺,一般以身体微微出汗,隔夜后不感到疲劳疼痛为宜,重在坚持。以上就是有关四大提;性;运动慢跑稳居第一的详细介绍。因此,广大朋友们可以多做一些慢跑等运动,同时还要做好性爱养生的工作,争取尽享健康和性福,何乐而不为呢!

  生日99707《我要上蒙面》,这是由乐视视频出品的一档音乐类型的真人秀,所有上台的人都是蒙着面的,他们可以是明星,可以是网红,也可以是普通人。节目从9日开播到现在已经给播期了。本期《我要上蒙面》中的隔壁小区一枝花的身份扑朔迷离,他究竟是谁呢《我要上蒙面》隔壁小区一枝花   《我要上蒙面》隔壁小区一枝花是谁  上周六《我要上蒙面》播出了第三期,网友对隔壁小区一枝花,很好奇。隔壁小区一枝花到底是谁网友猜测肯定是丫蛋,不是谢娜,谢娜是长头发,一枝花仔细看是黄色短发,照背影的时候头发都露出来了,东北口音,还有身高,必须是丫蛋,看丫蛋微近照就知道啦,黄色短发。  《我要上蒙面》第三期嘉宾身份揭秘  《我要上蒙面》上周六迎来第三期,小编真心觉得歌手们哪是在蒙面,简直是蒙面+蒙体+蒙声本期新加入的名字太长的剑客、老九门里的大帅锅别惹我,会二人转性格极其开朗的隔壁小区一枝花,以及两期擂主星爵不低头!名字太长的剑客、别惹我、隔壁小区一枝花挑战成功两期擂主星爵不低头。PS 本期歌手颜值都超高,请做好舔屏的准我要上蒙面歌手图   网友 [email#160;protected] 俞灏明 胡耘豪 小汪苏泷[email#160;protected] 俞灏明,老九门的陈皮阿四,汪苏泷。谁能告诉我第三个是[email#160;protected] 流星雨就已经暴露了哈哈

  青丝变白发是很常见的,面对这种情况,人们总是非常苦恼,因为白发是年龄大的信号,年轻是每个人的追求。青丝变白发是因为身体某种机能衰退导致,也算是疾病的一种。所以,当出现青丝变白发的时候就应该积极的去调理或者是治疗。相对治疗调理是更好的选择。为此,我们一起来了解下青丝变白发该怎么办。 生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发。治疗方法:家庭物理治疗经常地头皮,梳理头发,可以疏通头部经穴,刺激头皮发根,故常有“发宜常梳”之说。用这样的梳理头发,经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位,可以疏通血脉,使气血流畅,从而改善头部毛囊下末梢的血液循环,调节大脑功能,增强脑细胞的营养,促进ATP快速合成利用,这种多重刺激可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒增加。中药治疗僧医认为“发为血之余”,肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺,则头发生长正常。气血衰,则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面:血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。竹林寺僧医们根据白发之病机,潜心研制了古方,由人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材配制,煎药洗发,药效借助皮肤的渗透作用进入体内,起到通利关窍、益血乌发、养颜滑肌、促进新陈代谢、调节气血及脏腑的功效。花粉治疗花粉中含有大量抗氧化成份,如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等,它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度,从而具有延缓衰老的作用。通过青丝变白发该怎么办的方式介绍,大家可以缓解以下对青丝变白发的烦恼。不过,这些方式并不能短时间有很明显的效果,所以需要放平心态,坚持每天做调理,并且积极的做饮食的调理。只有这样才能最终让白发变成青丝,重回年轻的状态。

  我们每个人都希望自己能够长命百岁,所以大家对于养生保健也逐步的重视起来了,希望能够从各方面做起,从而达到养生的目的,其中,最受大家欢迎的有一种就是通过每天对身体中某些穴位的,结果也就达到延年益寿了,下面我们一起来看看这些长寿穴位吧。  内关穴  内关穴是心包经的;络;穴,它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。  位置:内关穴位于前臂掌面的下段,曲泽穴与大陵穴的连线上,大陵穴(腕横纹)上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。  主治:内关穴对于患有心脏疾病的患者能够起到很大的作用,比如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等这些病,特别有效于预防心梗发作。  操作方法  用另一只手的拇指按揉内关穴,不论时间地点,随时可做,以感觉酸胀为度,常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果,但注意适可而止不要用力过度。除此之外,还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。  坚持操作一个月后,患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。  关元穴  中医认为,关元穴具有培元固本,补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。  位置:关元穴在我们的腹部下方,前正中线上,脐中下3寸,耻骨联合上2寸的地方。  主治:各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症。  操作方法:按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。  足三里穴  足三里穴是足阳明胃经的;合;穴,为强壮及保健的要穴。具有扶正培元,调理阴阳,健脾和胃,通经活络之功。  主治:一切虚损性疾病,如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体,延年益寿的良穴。  位置:足三里穴位于小腿前外侧面的上部,犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)处(图⑤)。  操作方法:用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚,力量可以适当大些。但用力时不可以憋气,否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地,但注意每天都要按揉,持之以恒才能有效。

  不同于传统的相亲节目,也不同于明星假想情侣真人秀,《美女与极品》自启动以来一直备受业界关注。作为优酷今年网综节目的代表作之一,《美女与极品》所展现出的“先同居后恋爱”的反套路爱情模式,在社交媒体、各大门户网站引发了网友广泛热议。美女与极品   美女与极品先同居后恋神综艺刷新婚恋观   据了解,《美女与极品》由优酷与《非诚勿扰》原班人马合作,也是孟非首次以制作人身份参与制作的首档社交实验真人秀。节目中四男四女见面当天随机配对组成CP,在豪华别墅共度3夜,通过镜头的全程实拍,将嘉宾“零距离”生活互动体验呈献给观众。  摒弃一切套路,相遇即是同居美女与极品先同居后恋  区别于传统立足于社交的婚恋题材真人秀节目,《美女与极品》的一个亮点在于它在内容上进行了纵深,“摒弃一切套路,相遇即是同居”这种纵深直接体现在恋爱的全过程,也只有这种纵深的体现,才能让年轻人的择偶观,感情观,爱情观,价值观得到真实的展现。美女与极品综艺  相较于“先恋爱后同居”的传统爱情观,“先同居后恋爱”无疑成为了一种反套路爱情模式,它省去了传统相亲的中间过程,单刀直入,直奔主题,可谓怒刷婚恋三观。节目中,四对陌生的男女相遇即是同居,在相处的三天两夜里,节目组会分派各项任务,考核各位嘉宾并且重组CP。如果想要继续发展的CP也可以选择牵手离开,每期固定由男嘉宾选择淘汰一名最不可能交往的女嘉宾,同样由女嘉宾淘汰一位男嘉宾,本期产生的空位,将由下期新人加入补位。

  李磊进球,国安保卫了工体。  2负,在列强环伺竞争激烈的情况下,北京国安新赛季开局的成绩还算过得去。毕竟,和其他几冠军候选球队相比,换了东家的御林军并没有惊人的大交易,球队的外援也属于平装版,整体实力相较上赛季很难说有大的提升。  国安的口号是永远争第一,不过这个赛季第一是真的争不了了。  何塞的球队问题不少,要想完全解决可能性不大。就拿球队主客场战绩天差地别这一点来说,就不像是争冠的范儿。赛季前6场,国安主场不败2平,但他们在客场却是1负保持不胜。这就尴尬了。你在主场有工体光环庇护,有几万铁杆球迷作为坚强后盾,可以击退上海申花、河南建业,然而到了客场,输广州恒大、山东鲁能也就罢了,连升班马贵州智诚都搞不定,我们还能说什么呢  谁都知道,客场当然比主场难打,可这恰恰是衡量一球队气质和精神的关键。至少现在这个阶段,国安骨子里缺少一股狠劲儿,以至于该赢的比赛赢不下来。  另外,国安攻击火力之疲软、攻击手段之匮乏,已经到了令人发指的地步。  其实,何塞的球队防守还是可以的,输的两场球都是一球之差。真正让人担心的是球队的进攻场比赛,球队进了6个球,平均每场只个进球。我们对比着来感受一下伤害 上海上港6场进5个,广州恒大6场进3个,广州富力6场进2个,上海申花5场进1个。北京城已经够堵了,可国安的进攻更让人添堵。  进球少,反衬出的是球队能够进球的人少个进球,个人打进,其中伊尔马兹一个人进了4个。继续让其他球队来输出伤害吧,上海上港有6个人进球,广州恒大也个人进球,上海申花有5个人进球,广州富力也个人进球。所以,当伊尔马兹打不了,何塞也就只能靠后卫来拉自己一把。  国安也是夺过冠的球队,祖上曾阔过,可现在这样的国安,显然承载不起球迷的希望和期盼,京师的伟大复兴更是无从谈起遥不可及。他们就像一个偏瘫病人,晃晃悠悠走钢索,深一脚浅一脚,别说他们自己,看得其他人都快犯病了。   体育员 肖万

    按照赛程,中国队前两轮便将遭遇劲敌

  > 杨幂沈梦辰的素颜竟如此惊难怪被教官要求卸妆时吓懵  本周五,湖南卫视《真正男子汉》第二季将正式开播,今年的空军篇节目因为加入女兵引发持续关注,最近节目组为了开播预热不断放出录制花絮,其中一则教官要求杨幂、佟丽娅、沈梦辰和张蓝心4位女分钟卸妆的视频引发热议。面对几十台摄像机,被当众要求卸妆,这对女星来说是件多么可怕的事,看看位女星的表情就知道了。  《真正男子汉》应该算得上是杨幂的真人秀首秀,第一次就选择强度如此大的军训节目,不少人都很佩大幂幂的勇气。但勇气归勇气,真正实战起来也是蛮辛苦的。  从曝光的预告花絮看,兵哥哥们对杨幂这几个看起来娇滴滴的女星丝毫没有怜惜,一上来就是检查行李,量身高测体重,卸妆全素颜,而且做所有的事都要计   而在这一系列的花絮中,最受关注的自然是女星卸妆了。还记得在去年的第一季节目中袁弘曾被班长责令剃胡子的一幕,当时还没有限时,而这一次教官却是给出了3分钟的限时要求。  听到卸妆要求后,杨幂和张蓝心顿时整个人都不好了,大幂幂更是低下了头,而佟丽娅一脸懵逼了,沈梦辰更是无语,摆出了一;我没听错;的表情

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